消眼袋做什么运动 - 用什么方法消除眼袋 本文已影响 3.07W人 1、保证充足睡眠,提高睡眠质量,睡前少喝水。2、经常按摩眼睑,促进血液循环。3、多吃富含维生素A和B的食品,如:胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏。4、在化妆时,眼袋的用色应与面部颜色一致,不要涂亮色。5、可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜,可以缓解一些。6、热水泡少许茶,放凉,用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次。7、开闭眼运动:双眼上下瞪要有意识地进行开合开启,每天坚持做100至150次左右,使眼瞪肌有收缩与放松的感,再配以闭目养神和眼部按摩,效果更佳。