燕麦粥的做法 本文已影响 1.37W人 燕麦粥健康养生,有助于身体健康材料/工具燕麦五勺 红枣三颗牛奶适量黑芝麻一勺 枸杞一小把方法1.把黑芝麻冲冲~会有些小灰尘2.少一些水,吃多少烧多少3.水开倒入燕麦。4.放入红枣和枸杞5.加入洗干净的黑芝麻6.加入一些牛奶。7.搅匀煮开即可。