有哪些抗老水果?
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平时在保养皮肤的时候,要注重的是内调外用的结合,除了用相应的护肤品之外,别忘了饮食对皮肤影响是非常大的,有些果蔬含有的营养,是从再贵的护肤品都无法得到的。
步骤/方法:
西红柿:西红柿营养十分丰富而且热量低,有不少模特模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值,皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。
猕猴桃:又名“奇异果”,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,被称为水果之王。其富含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
樱桃:是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。