麦苗的功效与作用及食用方法是什么 - 麦苗的功效与作用及食用方法

1、麦苗里面富含丰富的蛋白质，能够为人体提供所需要的营养物质。

2、麦苗里面富含丰富的钾，它能够缓解血压，有一定的降压作用。

3、麦苗里面富含丰富的膳食素纤维，能够改善胃肠功能紊乱，排除身体内自由基，清除胃肠道的毒素，还能改善脂肪堆积，增加饱腹感，有助于减肥。

4、麦苗还能够促进睡眠，提高睡眠质量。

5、麦苗可以榨汁喝。