100米动作技术要领 本文已影响 2.07W人 100米短跑有什么技巧呢?今天小编就给大家指南。操作方法大幅度摆动腿前后的联系。 要求在快速摆动中完成腿部的折叠动作。加快脚掌着地。尽可能地缩短腾空时间,可以跑的话更快。快速摆臂,腿脚动作要协调。跑步之前,一定不要空腹,并且做一做热身运动。特别提示希望可以帮到大家哦!