糖高忌讳吃什么

血糖高患者忌口食物：。1. 含糖食物：白糖、冰糖、红糖、黄糖等均不宜食用，每天热量总量要进行控制，尽量少吃米面等常规主食，多食用生糖指数低、膳食纤维丰富、饱腹感强的五谷杂粮，占每日碳水化合物含量的60%。2. 动物内脏油脂含量高的食物，不超过全天摄入量的20%。3. 吃含糖量较低的果蔬，如人参果、西红柿、萝卜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、菜花等。

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高血糖不能吃什么？

高血糖的患者在饮食中，首先要禁忌的就是含有单糖类的食物，比如像糖果、糕点、含糖的一些饮料等。当然这些食物可以在高血糖的患者或者糖尿病患者发生低血糖的时候进食。第二种就是不建议吃含有高糖类的水果，比如像香蕉、桂圆、红枣、荔枝、芒果等这些水果。第三种是不建议吃油炸食品，还有坚果类的食物，因为这些食物含的油脂比较高，容易使全天的摄入总热量超标。第四种就是不建议进食动物性的脂肪，动物性的脂肪不但热量比较高，而且含的胆固醇的量也是比较高的，比如像肥肉、猪油等这些食物。”

血糖高的患者可以吃的食物主要包括：

1、每天可以适量的吃红薯，魔芋，山药，南瓜等食物，减少米和面的摄入量。

2、要多吃些青菜，白菜，茄子，苦瓜等蔬菜。

3、每天要摄入适量的肉食和鱼类，如瘦牛肉，素羊肉，鲫鱼。

4、每天适量的吃一些粗杂粮，如燕麦、高粱米。

血糖高不能吃什么食物？

血糖高的人主要不能吃含糖量高、含淀粉量高及含油脂高的食物。1、含糖量高的食物，比如香蕉、板栗、杏以及甜菜、柿子等；2、含淀粉量高的食物，比如有荸荠以及月饼；3、另外含油脂高的食物，比如油条、麻花、炸鸡，包括一些奶油蛋糕、羊肉泡馍等，都是血糖高人群不适宜吃的。

血糖高不能吃什么食物？

血糖升高需要忌口的食物：

第一类就是不能吃甜食，比如雪糕、糖块、甜点、碳酸饮料、一些含糖量高的水果，比如香蕉、大枣等。

第二类不能吃的食物就是热量高的食物，比如油炸食品、坚果、动物内脏等，包括水果中的榴莲。

第三类就是不能吃加工比较精细的糊化食物，比如各种粥、冲的即食麦片、米粉、煮的特别烂的面条等，因为这种加工方式的食物升糖指数高。

糖尿病的饮食原则主要是控制总热量，所以以上不能吃的食物也是相对而言。比如坚果，如果进食了几粒坚果，可以把当日的其它油脂减量，保持总热量不变即可。