枸杞泡水喝有什么好处和坏处
1. 好处：枸杞子有改善疲劳、益精明目、补肾强身等功效，对于肝肾虚损、精血不足等症状十分有效。
2. 坏处：枸杞子性偏温热，不适合体内有实热邪气、痰湿过剩、高血压、脾虚大便偏稀者。可能会造成上火、咽喉肿痛等表现，不建议青少年儿童服用。
枸杞泡水喝的好处：
1. 提高免疫力：枸杞中的多糖类物质可以提高人体免疫力，减少感染的风险。
2. 保护视力：枸杞中的胡萝卜素可以预防和改善眼部疾病，对保护视力有一定的作用。
3. 降低血糖、血脂：枸杞中的多种营养成分可以降低血糖、血脂，预防心脑血管疾病。
4. 保护肝脏：枸杞中的多糖类物质可以保护肝脏，减轻肝脏受损程度。
枸杞泡水喝的坏处：
1. 味道较淡：枸杞泡水的味道较淡，需要适量加糖或蜂蜜等甜味剂调味。
2. 饮用时间不宜过长：枸杞泡水的保质期较短，一般不宜超过1天饮用。
3. 未获得药品专业推荐：如果有慢性病患者需要服用药物，最好在药品专业人员的指导下，饮用枸杞泡水。
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枸杞子能长期泡水喝吗？会不会有什么副作用？
枸杞子能长期泡水喝，不会有副作用。但是一定要控制量，每天吃枸杞子不能超过30克。尽量选择吃完饭两个小时或者睡觉前喝枸杞子水，这样才能够发挥其药效，从而达到了滋补肝肾的功效。
长期用枸杞泡水喝的好处：
长时间喝枸杞子泡水能够养肾，能帮助排除肝脏和肾脏里面的垃圾及毒素，提高基础代谢率，具有健脾益胃的功效。尤其是在夏天容易出现阴气不足，每天坚持喝枸杞子泡水，能达到补益阴精的功效，另外也能够缓解食欲不振、全身无力、头晕目眩以及心烦意乱的情况。
扩展资料
枸杞的功效：
1、枸杞可以抵抗人体的衰老，减缓人体的衰老速度，由于枸杞含有丰富的抗氧化剂物质，可以增强人体的免疫力功能和抵抗能力，有一种特殊的物质可以吞噬人体的自由基。
2、枸杞抗肿瘤的作用，由于枸杞还含有丰富的枸杞多糖，它可以调节人的免疫力功能，以及发挥抗肿瘤作用。
3、枸杞可以抗疲劳作用，特别是对于眼疲劳，特别适合用眼过度的人群，由于枸杞多糖可以迅速的清除人体内血尿素氮，从而达到消除人体的疲劳感。
参考资料来源：人民网-长期用枸杞泡水喝能养肾吗？一定要控制量
参考资料来源：人民网-坚持每天喝枸杞泡水会怎样
经常用枸杞泡水喝有什么功效 经常喝枸杞水有什么副作用
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保护肝脏
枸杞子是茄目茄科枸杞的果实、味甘性平，其中含有大量的枸杞多糖、甜菜碱、维生素A等成分物质，其中枸杞多糖对人体的肝脏具有很好的滋补作用，适量食用可以帮助修复肝功能损伤，所以经常用枸杞泡水喝具有一定保护肝脏的作用。
2明目护眼
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C以及钙、铁等健康眼睛的必需营养，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。
3美容养颜
枸杞子中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、枸杞多糖、甜菜碱以及钙、铁、磷等成分物质，经常用枸杞泡水喝可以为人体肌肤提供充足的养分，使自身的肌肤变得细嫩光滑，具有一定美容养颜的作用。
4补肾益精
从中医的角度来看，枸杞子可滋补肝肾，益精养血，明目消翳，润肺止咳，常用于腰膝酸软，头昏耳鸣，遗精不孕；肾虚精亏，消渴口干，尿频舌红，眼目昏花，血虚萎黄，产后少乳等症，可见经常用枸杞泡水喝能补肾益精。
经常用枸杞泡水喝有什么功效 经常喝枸杞水有什么副作用
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抗衰老
枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用，如经常用枸杞泡水喝可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
6提高免疫力
枸杞子的营养价值以及食用价值是比较高的，经常用枸杞适量泡水喝可以为人体补充充足的养分，可以帮助提高人体抵御细菌以及微生物的能力，具有一定提高人体免疫力的作用。
7经常喝枸杞水有什么副作用
1、上火
枸杞子具有一定的滋补性，如果经常过量饮用的话可能会使人体出现口干舌燥、大便秘结等上火的症状，所以对于一些内火较重、容易上火的人群来说是不适合长期喝的。
2、血糖升高
枸杞中含有较高的糖分，饮用后会使体内的血糖值上升，对于一些本身体内血糖值就偏高的人群来说需要谨慎饮用，以免血糖值过高出现身体不适的症状。
枸杞泡水喝都有什么作用？喝多了对身体有害吗？
枸杞泡水具有美容养颜，保护肝脏以及改善睡眠质量的作用，但如果喝多了也会给身体带来一定的害处。
许多人在养生的过程当中都会选择用枸杞来泡水喝，枸杞作为一种中药对于身体确实有许比较好的滋补作用，但如果大量的饮用枸杞水的话，会给身体带来非常多的不适。
1、枸杞泡水有什么作用？
枸杞作为一种重要药材，具有降血压、明目的作用，通过喝枸杞水能够起到保护我们的肝脏，同时修复肝脏的作用，能够促进肝细胞的生长。适当的饮用枸杞水，能够缓解眼部疲劳的问题，有利于改善睡眠质量。对于女性来说，枸杞水具有美容养颜的效果，并且能够缓解衰老，让自己永远保持年轻活力状态。
2、枸杞水喝多了有什么害处？
虽然说枸杞泡水对身体具有非常多的好处，但是一定要过量食用，如果过多地饮用枸杞水的话，很可能会造成上火的症状。一般情况下一天泡枸杞的量在7~8个就可以了，选择用温水泡服，千万不要用热水，否则会破坏枸杞里面的营养成分。除此之外，想要达到比较好的效果，也可以选择将红枣与枸杞一起浸泡，它们两个是最佳搭配。
3、枸杞泡水有哪些注意事项？
正如我前面所言，首先最重要的就是温度不要过高，最好保持在45~60度的温水进行冲泡，其次枸杞泡水并不适合所有人食用，对于一些脾胃比较虚弱的人，可以选择枸杞水来提高身体免疫力，增强抵抗力，但一定要根据自己的身体状况进行选择，千万不要盲目跟风，最后就是枸杞的数量不要过多，一定要把握好，否则会给身体带来非常多的不良影响。
枸杞泡水有什么好处哪些人不能喝？
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一、枸杞泡水喝的好处
1.养肝护肝：枸杞是一种常见的保健品，性味甘平，能保护肝脏，提高肝脏的解毒能力，最大限度减少日常对肝脏的损害。2、补肾填精：枸杞还有补肾填精的功效，对男性有滋补作用。3.养血安神：枸杞中含有一种叫花青素的营养元素。经常吃一点枸杞可以养血安神，提高身体素质，对睡眠质量差、难以入睡等睡眠问题有一定的作用。失眠者平时可以吃一点枸杞促进睡眠。4.抗衰老：枸杞富含枸杞多糖、-胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮类等抗氧化物质。对人体有很好的抗氧化作用，有助于延缓衰老，延年益寿。5.提高视力：人的视力与肝脏有一定的关系。经常用枸杞泡水，提高视力，避免眼睛干涩，会越来越好的
二、枸杞泡水什么人不能喝
1.热性体质：枸杞是一种温性食物，对本身湿热体质的人不好。不仅不起作用，还会加重病情，容易上火。2.高血糖：枸杞中含有高血糖成分，建议高血糖人群不要饮用。
枸杞泡水喝有什么功效和副作用?
枸杞泡水的功效
1、补肾：枸杞子自古就是补肾良药。
2、防脱生发：用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。
3、增强免疫：枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用。
枸杞子泡水喝的害处不大，一年四季喝都不会产生太大坏处。其最大的副作用是过量食用会导致上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。
枸杞子泡水喝的杯数其实是没有的，但是总体用量每天要控制在20G以内，不要过量服用。
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枸杞的挑选方法
1、看颜色：想要选择好的枸杞可看它的颜色，好的颜色并不是很鲜艳，会有些暗红，甚至有的会发黑。因为在处理的时候多是用自然晾干的方法，有的部位就会变为黑色。而颜色鲜艳的多是硫磺熏的。
2、看大小：市场上售卖的多是人工栽培的，因此选的时候不是非要选个头大的，只要是大小均匀的就行，就说明是经过挑选的。
3、看湿度：品质好的枸杞会很松散，抓起来一把不容易粘在一起。若是黏在一起的多是说明没有干透或者是已经开始返潮了，这样的保存的时间短，不久就会坏掉。
4、闻气味：硫磺熏出来的会留下气味。买的时候可抓起一把闻，要选没有刺鼻味道的，这样的熏的不太严重或者没有被熏过，品质也就更好。
参考资料来源：人民网--枸杞泡水功效惊人 如何正确泡枸杞才养生
参考资料来源：百度百科--枸杞子
枸杞泡水喝功效有哪些？枸杞泡水喝要注意些什么？
枸杞是比较常见的一种滋补品，食用枸杞有很多的功效，枸杞还可以直接泡水喝，枸杞泡水的功效作用也是很多的，不过枸杞泡水喝虽然很好，并不是所有人都适合喝的，有一些饮用的禁忌事项，那么枸杞泡水喝功效有哪些？枸杞泡水喝要注意些什么？
1、枸杞泡水喝的功效
1、明目清火
如果身体出现了眼睛疲劳、干涩、看东西不清楚以及头晕眼花的情况，这个时候将枸杞子泡水服用能够很好的缓解不适症状。
特别是很多白领需要长时间面对电脑，这就极大的增加了双眼的压力，经常用枸杞泡水喝具有非常不错的明目效果。另外，在天气炎热的时候身体很容易出现上火以及肝火旺盛的情况，这个时候用枸子泡一杯水喝也能够起到清火的作用。
2、提高睡眠质量
很多人由于生活还有工作压力过大的原因，经常出现失眠多梦的情况，这个时候将枸杞子泡水喝能够起到非常不错的缓解作用。建议最好能够每天下午的时候用枸杞泡一杯水喝，到晚上的时候能够大大的提高睡眠质量。
3、美白肌肤
除了药用价值之外，枸杞子还是一种纯天然的美容圣品，每天服用一杯枸杞子茶，能够很好的为皮肤提供所需要的养分，同时还提高皮肤吸收营养物质的能力，令肌肤更加的白皙有弹性。
4、提高免疫力
根据中国医学科学院研究证实，枸杞子泡水喝能够提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻病毒对人体的伤害而且还无副作用哦，枸杞子泡水喝可以促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生较强的保护作用。
5、保护肝脏
研究发现，枸杞子中含有的多糖能够对我们的肝肾起到非常不错的保护作用，另外对于肝损伤的修复情况也是非常不错的。因为他能够有效的降低身体中的血清谷丙转化成为氨酶，这样肾脏功能自然而然就会恢复健康。
除此之外，枸杞子还能够有效的抑制身体中的脂肪在肝细胞之中沉淀，所以，枸杞子泡水喝也具有促进肝细胞以及身体其他细胞新生的功效。
6、美容养颜
这应该是很多女性最为关心的问题了，经常服用枸杞子泡水能够起到延缓肌肤以及机体衰老的作用，同时还具有延年益寿的作用。
现代研究发现，枸杞子中含有非常丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类以及硒元素等等，这些物质在进入身体之后都能够起到非常不错的抗氧化功效，清除体内多余的自由基，令机体更加的年轻。
2、枸杞子泡水喝注意事项
1、患有高血压的人别喝
并不是所有的人都是适合服用枸杞子的，在日常生活中一些高血压的患者以及性子比较急躁的人群最好少吃或者是别吃，因为这些人群都是属于温热身体，饮用枸杞子之后容易导致内火上升，出现肝火旺盛以及上火等等情况。
2、正确选择枸杞
健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红的，这样的枸杞子质量最好。
3、感冒发烧者最好别喝
如果正是在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人群最好别用枸杞泡水喝。因为枸杞子是食药同源的一种，由于它温热身体的效果比较强，不是所有的人都适合服用的喔。
4、体质虚弱者慎喝
在夏季的时候，有体质阴虚的人群应该注意饮用枸杞水，因为枸杞性甘，温和，容易造成上火，尤其是生吃时更应该注意哦。
3、枸杞的副作用
1、失眠
枸杞子中含有一定量的阿托品，阿托品是医学界的第3号抢救药，除了具有很好的解毒作用外，阿托品还具有兴奋神经作用，达到一定的量时便表现为神经异常兴奋，引起失眠，当再增加摄入量时，兴奋性会转化为抑制性作用。
2、枸杞易上火
枸杞子属于大补之物，不适合大量食用，食用过多或者本身身体较好、面色红润的人食用都容易引起上火，属于滋补过度。尤其是枸杞子生吃，更容易导致上火、流鼻血，严重者肾脏会出现眼睛红肿视力模糊的现象。
3、枸杞子吃多少最好
枸杞子不能大量食用，尤其是泡茶和参与制作菜肴时，需要控制量，枸杞子每天服用20g是最为理想的量，服用30g具有很好的治病减肥效果，不建议服用30g以上的量，会滋补过度，引起身体不适。
经常用枸杞泡水喝，坚持两年对身体有什么利弊？
枸杞
别名 甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗、血枸子、枸杞豆、血杞子 适宜用量 内服：煎汤，6至15克；或入丸、散、膏、酒剂。
枸杞既是一种家居必备的食材，同时也是一种珍贵的药材。众所周知，枸杞泡水喝有清肝明目、补肾益精、美容养颜、抗辐射等作用，和其它食物搭配食用有不同的养生效果，但是枸杞泡水喝也是要讲究方法的，且不是每个人都适合枸杞泡水喝的，若是处理不当，可能会危害人体健康。
枸杞泡水喝的好处1、有保护肝脏、滋补肾器、有修复肝损伤以及促进细胞新生的功效。
2、明目清火、缓解眼睛疲劳，减少眼睛压力。
3、抗衰老、延年益寿，枸杞子中的枸杞多糖抗氧化效果很好。
4、有美容养颜、改善皮肤的功效，枸杞子中含有的一些元素能保持肌肤不易老化，提高皮肤吸收营养物质的能力，使皮肤光滑有弹性。
5、有抵抗y射线辐射的作用，对于经常用电脑工作的人来说很值得拥有。
6、早晚喝一杯枸杞泡水有降脂减肥效果，是减肥圣药。
7、有抗脂肪肝的作用。
8、能提高人体免疫力，增强机体抵抗力。
9、改善身体体质、提高睡眠质量。
在生活中，坚持用枸杞泡水喝，好处是极多的，能够很好的达到滋肝补肾的作用，通过摄入枸杞中的营养素，达到补肾养肝的目的。让你不断地补充肾气、肾精，达到提升肾阳的作用，让你远离肾虚的烦恼，获得更好的身体，希望你能坚持
在生活中，衰老是大家不愿意面对的事情，如何抗衰老是大家十分关注的事情，通过喝枸杞泡的水，能很好地吸收枸杞多糖、黄酮这些抗氧化的物质，对于抗衰老、抗老化是极好的。从而能够让你保持年轻、延长寿命、获得健康。
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。 食物相克 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
喝枸杞的注意事项是药三分毒，对于一些正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人来说，是不宜长期饮用枸杞水的，此外一些特殊体质的人也不宜吃枸杞，大家平时饮用枸杞水时必须的了解自己的体质和当时的身体状况以及饮用的时间和数量，以免有损于自己的身体健康。
枸杞的功效很大，甚至对于一些疾病的治疗都有很大帮助枸杞不是适用每个人的，使用不好可能会损害人体健康。
脾胃虚弱者慎用。肠胃不好的人饮用枸杞水会引起脾胃炎，出现无食欲、吐酸水、消化不良等现象。高血压患者慎吃。高血压的患者以及性子比较急躁的人属于温热身体，饮用枸杞水之后会出现肝火旺盛等现象，会使血压不稳。不可食用有酒味的枸杞，因为其已发生变质，饮用过多会引起身体不适甚至食物中毒。
枸杞泡水喝有什么好处，什么人不能喝
一、枸杞泡水喝的好处
1、养肝护肝：枸杞是一种常见的养生佳品，枸杞的性味甘平，能够起到保肝护肝的作用，提高肝脏的解毒能力，将日常肝脏的损伤降到最低。
2、补肾益精：枸杞也具有补肾益精的好处，对于男性有滋养的作用。
3、补血安神：枸杞里面含有一种叫做花青素的营养元素，经常吃一点枸杞可以补血安神，改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题有一定的作用，失眠的人平时可以吃一点枸杞，能够促进睡眠。
4、抗衰老：枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮类等抗氧化物质，对人体有较好的抗氧化作用，可以有助于延缓衰老，延长寿命。
5、改善视力：人的视力跟肝脏有一定的关系，经常用枸杞泡水喝视力会越来越好，改善视力，避免眼睛干涩。
二、枸杞泡水什么人不能喝
1、热性体质：枸杞是一种温性食材，对于本身湿热性体质的人不好，不仅起不到作用，还会加重病情，容易上火。
2、血糖高：枸杞里面含有较高的血糖，所以本身血糖高的人群建议不要饮用。
长期喝枸杞水好处和坏处有什么
1、经常喝红枣枸杞水有很多的好处，枸杞泡茶可以美白养颜，延缓衰老，常喝枸杞泡茶比用再多的护肤品，面膜都管用，常喝枸杞泡茶对睡眠也有特别大的好处，枸杞一年四季都可以吃，但是还是夏季是最适合喝的了，泡茶的最好时间是下午。
2、枸杞茶还可以抵御寒冷，还有就是可以壮阳，还可以明目呢。反正红枣枸杞茶是非常不错的。
3、易上火的人群不适合喝枸杞。易上火的人群体内火气比较大，枸杞是一种温热的食物，滋补的功效非常的强，因次容易上火的人群常喝枸杞泡水，可能增加上火的频率，出现口干舌燥、牙龈肿痛，甚至是流鼻血的情况。易上火的人群适合喝一些清热的茶，枸杞泡水应该少喝。
4、高血压和高血糖的人不适合喝枸杞。枸杞里面含有的一些物质，能够促进血管的扩张，对血压的稳定产生不利的影响。枸杞里面含有的糖分很高，所以高血糖的人喝枸杞泡水，可能会导致血糖升高，不利于血糖的稳定。
5、身体有炎症的人不适合喝枸杞。经常喝枸杞的人可能会有一种感受，喝完身体会变得微微有些发热，这是因为枸杞有温补身体的功效。身体有炎症的人，比如牙龈发炎等，喝枸杞可能会使炎症加重。
6、经常腹泻或者正在腹泻的人不适合喝枸杞。经常腹泻或者正在腹泻的人，脾胃比较虚弱，消化功能也不好，身体比较虚，如果这个时候喝点枸杞，或导致腹泻或者腹泻的情况加重。
