花椒姜枣茶的功效与作用

花椒姜枣茶有以下的功效与作用：

1. 去寒暑：花椒和生姜都具有温热的性质，可以帮助身体驱寒暑，祛除寒湿。

2. 暖脾胃：花椒和生姜都具有促进消化的作用，可以加快胃肠蠕动，帮助消化吸收，起到暖脾胃的作用。

3. 通便利水：枣子是一种天然的通便剂，可以帮助排泄，同时花椒和姜可以增加体内的代谢率，促进体内废物的排出，具有通便利水的功效。

4. 缓解疲劳：花椒和姜不仅具有提神醒脑的功效，同时还具有缓解疲劳的作用，可以帮助身体恢复精力。

5. 健脾养胃：中医认为，枣子具有健脾养胃的作用，花椒和姜可以帮助枣子更好地发挥这种作用，促进胃肠功能。

6. 消炎抗菌：花椒和姜都具有一定的消炎抗菌作用，可以帮助身体排除病菌，增强免疫力。

总之，花椒姜枣茶是一种健康又美味的饮品，具有多种功效与作用，可以帮助身体保持健康。

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花椒姜枣茶的功效与作用：具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用，能促进人体消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。

花椒姜枣茶的做法：需带意尼期装香阳饭要准备，生姜几片，去皮洗干净，红枣8个，红糖，枸杞子、花椒8颗，注意红枣用温水泡发后备用，人们可以去核切丝，再将红枣、生姜、枸杞子和花椒放锅内，加入红糖，再加水两碗，从而大火煮至翻滚后，再转为中小火，水收至只有一碗水时即可。这样的操作花椒姜枣茶就做好了。

通常因菜明为姜枣具有利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及来自上呼吸道感染。所以对风湿性关节炎，律模婷染食露持腰肌劳损有较强的效果。所以花椒姜枣茶适合长期饮用。

生姜红枣枸杞花椒泡水喝有哪些功效

生姜、红枣、枸杞、花椒泡水喝，即枸杞花椒姜枣茶，有散寒祛湿，温阳补虚养血等功效。

1、红枣：味甘，性温，归脾胃经。具有补中益气，养血安神的作用。

2、生姜：味辛，性温，归肺脾胃经。解表散塞，温中止呕，温肺止咳。它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。

3、枸杞：味甘，性平，归肝肾经。滋补肝肾，益精明目。具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。

枸杞花椒姜枣茶，此茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。

扩展资料：

枸杞花椒姜枣茶适宜人群：

（1）下焦寒湿重者；

（2）女性宫寒（白带多而清稀、痛经）者；有温经、暖宫止痛的作用。

（3）男性肾寒者；

（4）肠胃虚寒，慢性腹泻者；

（5）空调房间办公人群。

禁忌人群：实热者不宜。

参考资料来源：佛山日报-花椒姜枣茶

夏季喝花椒姜枣茶的功效和作用

　　 立夏 马上到了，是喝红糖姜枣茶的好时候，那么你知道夏天喝花椒姜枣茶有什么功效和作用吗?我在此整理了花椒姜枣茶功效和作用，希望大家有所收获!

　　花椒姜枣茶的功效

　　具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损有较强的效果。此饮品也可长期饮用。

　　花椒姜枣茶不仅适合夏天喝，在冬天也是非常适宜的。因为冬天天气较为寒冷，而和花椒姜枣茶则会让我们的身体更加的温暖，可以达到祛寒暖身的效果。而花椒姜枣茶的做法是什么也已经为大家介绍了，喜欢的可以自己试着泡上一杯。

　　花椒姜枣茶的功能

　　第一：大家知道生姜是温性的，补阳的。红糖姜茶对阳虚的人是很有效的，自古以来中医学家和民间有“生姜治百病”之说。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用;可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状;

　　第二：生姜还有健胃增进食欲的作用，夏令气候炎热，唾液、胃液的分泌会减少，因而影响人的食欲，如果在吃饭时食用几片生姜，会增进食欲;生姜对胃痛亦有缓解或止痛作用，胃炎及胃十二指肠溃疡所发生的疼痛、呕吐、泛酸、饥饿感等用生姜50克煎水喝，可使症状迅速消除。 第三：细菌生长繁殖异常活跃，容易污染食物而引起急性肠胃炎，但是适当吃些生姜或用干姜加茶沸水冲泡后饮之，能起到防治作用。科学家通过研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其对沙门氏菌效果明显。生姜还有抑制口腔致病菌和肠道致病菌的作用，用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎，疗效显著。 第四：夏天女孩子忍不住喜欢吃冷饮。寒气入子宫，容易痛经。所以喝点红糖姜茶，可以暖宫驱寒气，生理期才能更轻松。

　　花椒姜枣茶的做法

　　材料：生姜几片(去皮洗净)，红枣8个，红糖，枸杞子、花椒8颗

　　1、红枣用温水泡发后备用，可以去核切丝。

　　2、红枣、生姜、枸杞子和花椒放锅内，加红糖，加水两碗。

　　3、大火煮至滚后，转中小火。

　　4、水收至只有一碗水时即可。

　　花椒食用注意事项

　　阴虚火旺者忌服。孕妇慎服。

　　①《本草经集注》："杏仁为之使。畏款冬。""恶栝楼、防葵。畏雌黄。"

　　②《别录》："多食令人乏气，口闭者杀人。"

　　③《千金·食治》："久食令人乏气失明。’

　　④《唐本草》："畏橐吾、附子、防风。"

　　⑤《本草经疏》："肺胃素有火热，或咳嗽生痰，或嘈杂醋心，呕吐酸水，或大肠积热下血，咸不宜用;凡泄泻由于火热暴注而非积寒虚冷者忌之;阴痿脚弱，由于精血耗竭而非命门火衰虚寒所致者，不宜入下焦药用;咳逆非风寒外邪壅塞者不宜用;字乳余疾由于本气自病者不宜用;水肿黄疸因于脾虚而无风湿邪气者不宜用;一切阴虚阳盛，火热上冲，头目肿痛，齿浮，口疮，衄血，耳聋，咽痛，舌赤，消渴，肺痿，咳嗽，咯血，吐血等证，法所咸忌。"

夏天祛湿:常喝花椒姜枣茶

夏季高温多雨，容易出现湿气重、烦躁不安的现象，喝上一杯花椒姜枣茶，就能很好的缓解这种不适。

花椒不只是调味品，它还有很高的药用价值，是中医上的常用药，祛湿寒的效果奇佳，同时还能很好的缓解便秘。

体内湿气重的人，或是上了年纪受到便秘困扰的人，不妨用花椒泡水喝，改善湿气，排出宿便，一身轻松。

一，花椒姜枣茶制作方法

1，准备材料:去皮生姜几片切丝，红枣，枸杞，花椒各一小把。

2，制作:将以上材料一起放在锅中煮水，加两碗水，煮到一碗水之后，就可以喝了，味道不适应，可以加入红糖。

3，温热喝最好:喝花椒姜枣茶，最好是晾温不烫嘴，及时喝完。

二，花椒姜枣茶有哪些好处

1，缓解便秘。喝花椒姜枣茶对改善“便秘”效果奇佳，每天喝点它，能够促进肠胃蠕动，更好的进行排便，及时排出堆积在体内的黑臭宿便。

2，健康肠胃。花椒中的挥发芳香油，能温中散寒，进而有很好的润肠通便的效果。生姜中的姜辣素，可以促进血液循环，还能帮助抑制幽门螺杆菌，保护胃黏膜，使肠胃更健康。

3，祛湿减肥。花椒和生姜都是温补效果很好的食材，去湿气效果很好，湿气重的人，喝点花椒水很不错。体内湿气比较重的人，会出现诸多不适，比如宫寒会出现痛经。花椒姜枣茶就能很好的给予改善。另外，湿寒之气重的人，容易发胖，减肥难减，在湿气减轻后，减肥也会变得容易了很多。

4，清新口气。不少深受口臭困扰的人，喝点花椒姜枣茶也有很好效果。口臭的主要原因是饮食残留，以及细菌的滋生，其中幽门螺杆菌是罪魁祸首，细菌增多了，还会出现食欲不振的现象。花椒有很好消炎杀菌效果，可以清除口腔以及肠胃的幽门螺杆菌。

我最近上火牙疼，就是常含花椒盐水，配合药物治好的。(因为怕红枣和枸杞上火)，现在准备制作花椒姜枣茶了，让全家人都清凉一夏。

花椒姜枣茶的效果怎么样

花椒姜枣茶的效果怎么样

花椒姜枣茶的效果怎么样，说到花椒姜枣茶，许多人都吃过。而花椒姜枣茶对身体健康是非常好的，特别是对阳虚的人是很有效。下面是关于花椒姜枣茶的效果怎么样的内容！

花椒姜枣茶的效果怎么样1

大家知道生姜是温性的，补阳的。红糖姜茶对阳虚的人是很有效的，自古以来中医学家和民间有“生姜治百病”之说。

因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油；还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用；可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状。

生姜还有健胃增进食欲的作用，夏令气候炎热，唾液、胃液的分泌会减少，因而影响人的食欲，如果在吃饭时食用几片生姜，会增进食欲；

生姜对胃痛亦有缓解或止痛作用，胃炎及胃十二指肠溃疡所发生的疼痛、呕吐、泛酸、饥饿感等用生姜50克煎水喝，可使症状迅速消除。

生姜还有抑制口腔致病菌和肠道致病菌的作用，用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎，疗效显着。夏天女孩子忍不住喜欢吃冷饮。寒气入子宫，容易痛经。所以喝点红糖姜茶，可以暖宫驱寒气，生理期才能更轻松。

在上面的内容中，我们知道花椒姜枣茶的效果很好，对于缓解疲劳、着凉腹痛有很大的帮助，无论是夏日里的促进排汗，还是冬天里的驱寒祛湿，都有很大的帮助。

同时，它还有增进食欲的功效，酷暑天吃不下饭，喝上一杯花椒姜枣茶便可以很好的缓解，促进食欲。

花椒姜枣茶的效果怎么样2

花椒姜枣茶的功效与作用：

具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。

饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用，能促进人体消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。

花椒姜枣茶的做法：

需要准备，生姜几片，去皮洗干净，红枣8个，红糖，枸杞子、花椒8颗，注意红枣用温水泡发后备用。

人们可以去核切丝，再将红枣、生姜、枸杞子和花椒放锅内，加入红糖，再加水两碗，从而大火煮至翻滚后，再转为中小火，水收至只有一碗水时即可。这样的操作花椒姜枣茶就做好了。

通常因为姜枣具有利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。所以对风湿性关节炎，腰肌劳损有较强的效果。所以花椒姜枣茶适合长期饮用。

花椒红枣姜茶的做法

食材用料： 生姜 3片相克食物红枣 10粒 花椒 10g水 3碗

做法：

1、红枣洗净去核；花椒洗净。

2、将红枣、生姜加水煮滚后，再加入花椒用小火炖煮30分钟即可。

注意事项

1、花椒的选购

花椒在选购的时候一定要注意他外科要饱满，这样的话选够的才会更加好。第二的是要闻一闻花椒的香味儿。

第三的是要搓一搓，如果错后有香味儿的'花椒呢，就是比较优良的话叫如果有掉色的情况下呢，就是有含色素，所以那个尽量不要选购，而且如果花椒在受潮以后呢，会出现变质的问题。

所以一定要选择放在干燥的地方，这样的话，更好地保存花椒。

如果花椒受潮的话，一定要扔掉，不然的话，他是会含有有毒物质的，会伤害身体，还会滋养一些有毒的细胞。

2、食用量

身体容易上火的人不宜多喝，随着夏天的到来，气候在逐渐变暖，很多人身体容易出现上火的情况，嘴巴变得干裂，经常觉得口渴，这个时候就不适合经常吃红枣了。

红枣具有一定的温补效果，身体内火气旺的人吃了红枣，可能会加重上火的情况，因此体内火气旺的人，不适合多吃红枣。如果服用了退烧药就不要吃红枣了。

因为红枣的含糖量高，和退烧药一起食用容易形成不溶性的复合物，减少初期的吸收速度。

姜枣茶的功效及禁忌

姜枣茶女人多喝一些还是比较好的，姜枣茶有补气血的功效，还可以暖身祛寒，促进肠道蠕动的功效。还可以有效的健脾胃、缓解痛经，还可以治疗风寒感冒等功效。

姜枣茶的禁忌就是脾胃是热性的，人不能喝太多姜枣茶，红枣也不宜多吃，每天吃三个红枣就可以，将早茶最好在上午和中午空腹的时候喝，下午和晚上就不要喝了，影响睡眠。

举措建议

喝姜枣茶调理的时候，平时饮食也要注意清淡，营养搭配要合理，多配合新鲜的水果和蔬菜来吃，适当的做一些运动，注意保暖。

注意事项

喝姜枣茶，注意不要饮酒，不要吃海鲜和辛辣的食物，以免引起皮肤过敏或者是食物中毒。

花椒姜枣茶的效果怎么样3

很多地方都有立夏过后开始喝姜枣茶的习惯，姜枣茶不仅材料简单，价格便宜，而且制作方法也很简单。姜枣茶本身就有很好的驱寒补气的功效，再加上适量的花椒，这效果就更好了。

因为花椒也是很好的祛湿暖宫的食材哦，所以很多人都非常的喜欢。平时空闲的时候，都会煮上一壶花椒姜枣茶来喝。立夏后，花椒姜枣茶，坚持每天早晨喝一杯，直到三伏，轻松去寒湿，身体倍棒。

常喝花椒姜枣茶，有很好的祛湿作用。日常生活中，湿气会在不知不觉中入侵人体内，长期积累，会使体内湿气过重，导致抵抗力降低，从而容易生病。

再一点就是强心养胃，常喝花椒姜枣茶，能够促进血液循环，可以增强心脏功能，保护胃黏膜，促进消化，有利于身体排出毒素。第三点就是补充体内的阳气，祛除体内的寒湿，增强人体免疫力。

这个花椒姜枣茶，因为熬煮了40分钟以上，不仅能够祛湿，而且也不易上火哦。所以特别适合夏天常熬来喝，从立夏开始，一直到三伏，坚持每天早上喝一杯，身体更健康。

花椒姜枣茶的做法

1、食材： 红枣30g，姜25g，花椒10g。

2、花椒姜枣茶的做法：

（1）首先准备好所有的食材，将红枣清洗干净，然后把核去掉，因为枣核易上火。姜清洗干净表皮，然后切成薄片。姜的皮最好不要去掉，因为那上面也含有很多营养物质。花椒用流水也冲洗干净备用。

（2）准备一口锅，把所有的食材都放入锅里，然后加入足量的清水。先大火烧开，然后调成小火，慢熬40分钟以上，所以一次水稍微多加点。

（3）时间到了，就可以盛出来了。如果怕花椒和姜这些喝起来会不舒服，也可以用过滤网把它们过滤掉哦，我这里就直接倒出来了。

这个花椒姜枣茶，也很适合长期待在空调房里的人喝哦，常喝精神一整天，人更轻松。如果觉得这个味道不怎么好，也可以加点红糖或者蜂蜜在里面调一下味，也是可以的。

小贴士：

今天给大家分享的这个花椒姜枣茶的做法就结束啦，非常的简单，大家只需要记得，熬煮的时间一定要40分钟以上，效果才更好哦。

多喝姜枣茶对我们的身体是有很多好处的，不过也不是所有的人都可以喝姜枣茶哦。有以下情况的朋友，要少喝。

虽然熬煮了40分钟以上，不易上火，但是姜枣茶是属于温补，适合于体内寒湿，或者湿气比较重的人饮用，而体内属实火的人，就不建议饮用了。

姜枣茶建议早上饮用是最好的，有很好的提神醒脑的作用，千万不要留到下午或者晚上去喝哦，这样反而会影响到睡眠。

月经量多的朋友也不建议多喝，因为姜枣茶有促进雌激素分泌的作用，如果月经量的朋友经常喝，会影响到月经的经期和量的多少哦。

喝姜枣茶有什么作用?

姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。

生姜辛散温通，在表可发散表寒，在里又能温暖中焦，以温散里寒，名医陶弘景的《本草经集注》记载其“主治伤寒头痛、鼻塞、咳逆上气，止呕吐。久服去臭气，通神明。”以生姜煮水，不仅可以通过其发散之性宣通阳气，帮助阳气升发，还能用其温中和胃的效用，缓解夏季湿困、腹部胀满、恶心呕逆等不适。

大枣甘温，具有补中益气、养血安神的功效。《神农本草经》载其“主心腹邪气，安中养脾助十二经，平胃气。”《本草汇言》称其“甘润膏凝，善补阴阳、气血、津液、脉络、筋俞、骨髓，一切虚损，无不宜之。”以其健脾养胃之性，缓解夏季脾胃不适，亦以其养血安神之效，缓解因气温过高引起的心烦失眠等症状。

扩展资料

注意事项

姜枣茶药性温热，体质平和的人喝到三伏天前即可，体质偏寒、女性宫寒、有慢性腹泻的人、长期待在空调房里的人可长期饮用。体寒怕冷的人，还可以加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更好。

阴虚内热及实热证者慎用，或佐以适量绿茶、冰糖以缓其热性。大枣味甘，容易滋腻脾胃，生姜辛辣刺激，因此，脾胃虚弱、敏感的人要谨慎食用。

参考资料来源：百度百科-姜枣茶

参考资料来源：人民网-立夏后三伏前喝姜枣茶

花椒姜枣茶吃多久有效

花椒姜枣茶一般至少要7天才能够见效的，制作方法是将姜、枣洗净，生姜切薄片，同花椒一起加水，小火煎成1碗汤汁即成。「用法」每日2次，趁热服。「功效」温中止痛。适用于寒性痛经。「宜忌」阴虚火旺者忌服。

姜枣茶的做法及功效 姜枣茶的制作方法

1

夏季最适合喝姜枣茶

因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。这道茶其实可以从立夏就喝，不过现在喝也不算晚，喝到入伏基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多。

2

姜枣茶做法

准备材料：生姜、红枣、枸杞

（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的）

煮姜枣茶

红枣姜片和枸杞一起加冷水下锅，煮开后转中火再煮10分钟以上，多煮一会儿更好，然后放入保温杯，继续焖泡。

泡姜枣茶

没时间煮的朋友可以用泡茶的方法做姜枣茶：早上把姜切薄片，放保温杯中，加掰开的红枣，加入适量枸杞，用沸水冲泡，盖上盖子多焖一会儿。可以反复冲泡几次。

煮姜枣粥

煮姜枣粥时，带皮生姜不要切片，而是用菜刀拍扁。大枣掰开。每天早上熬粥的时候，把准备好的带皮生姜和大枣枸杞放进去跟着粥一起熬，熬的时间要长一点儿，最好是一个小时以上。熬大米粥或是杂粮粥也都可以放姜、枣。体寒怕冷，可以加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。

3

姜枣茶功效

红枣：能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。

生姜：它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

枸杞：《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”

现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功效、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。

4

姜枣茶的喝法

1、特别适合寒凉体质的人

这种人最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。

2、最好是上午把它喝完，不要超过中午

因为姜是适合在早上吃的，下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。

3、不体寒的人，这个季节也能喝

如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。

【第29篇 辛玉】驱寒、排湿、养血茶，适合瑜伽妹纸每天喝一杯。

夏天到了，绿豆汤清热解暑，很多人都爱喝，但是别只知道绿豆汤哦~夏天更是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿、驱寒，还能养血、补气……

  姜枣茶

排寒补阳，夏天最适合 

人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠（音同凑）理是开放的，体内阳气空虚。

此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。

中医认为，生姜具有祛风散寒、温胃止呕之功效，尤其对阳气较虚的中老年人和宫寒怕冷的女性有很好的调理作用。

红枣具有健脾、养血、安神之效，还可以抗过敏、保护肝脏，是居家保健常用食材。

而枸杞，在《本草刚目》中介绍到“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。现代药理研究表明，枸杞可以调节机体免疫功能，有效抑制肿瘤生长和细胞突变，延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂血糖等等。

特别适合寒凉体质的人

这种人最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。

上午喝，不上火。

姜是适合在早上和中午吃的，下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。

不体寒的人，这个季节也能喝

如果不是虚寒，特别是秋冬季容易上火的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶。但在这个时节，不体寒的人也能喝。夏季人身体是外热内虚的状态，这个时候喝，可以补内虚。

经常吹空调的人一定要喝

夏季本来是散热的季节，空调一吹，什么热都散不出去了，这个时候，每天喝一杯姜枣茶，可以发汗解表，还能帮助预防由于经常吹空调引起的颈肩腰腿疼痛等等。

春夏养阳

夏季最适合喝姜枣茶

制作材料：生姜、红枣、枸杞

做法一：煮姜枣茶

红枣掰开、姜片一起加冷水下锅，煮开后转中火再煮10分钟以上，多煮一会儿更好，杯中放入枸杞，然后把煮好的茶倒入杯中就可以喝了。

做法二：泡姜枣茶

没时间煮的朋友可以用泡茶的方法做姜枣茶。

早上把姜切薄片（或细丝），放保温杯中，加掰开的红枣，加入适量枸杞，用沸水冲泡，盖上盖子多焖一会儿。可以反复冲泡几次。

做法三：煮姜枣粥

煮姜枣粥时，带皮生姜不要切片，而是用菜刀拍扁。大枣掰开。每天早上熬粥的时候，把准备好的带皮生姜和大枣放进去跟着粥一起熬，熬的时间要长一点儿，出锅的时候放枸杞。

注意事项：

1. 生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的；枸杞要在要出锅的时候最后放，为的是最大程度保存它的营养；选材上要用大枣，因为只有大枣才有暖身驱寒的作用。

2. 煮（泡）完后也可以往姜枣茶里面加一些蜂蜜，有很好的润肺作用，但是要等到姜枣茶温的时候再加蜂蜜。

3. 体寒怕冷，可以加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。

4. 适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。

5. 无论你是什么年纪的，夏季一定少不了的就是这一杯姜枣茶，这么好的东西可不要私存，赶紧和家人朋友一起来喝吧！

姜枣花椒茶可以早上空腹喝吗

可以。

姜枣花椒茶

原料：红枣30克、干姜30克、花椒9克。

做法：

1、将干姜和红枣洗净，干姜切片，红枣去核；

2、加水400毫升，煮沸；

3、然后投入花椒，改用文火煎汤即可。

每日1次，分2次温服。5剂为1疗程，临经前3天服用，便可见效。

原理：生姜味辛，性质温和，有驱寒发热的功效，所以说，体内寒凉湿气比较重的女性朋友可以多吃姜来排出体内的寒气。

而花椒可以温经通络，祛寒止痛，可以治疗宫寒引起的疼痛。红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。所以女性在经期吃红枣可以为身体补血，这样我们才能够气血充足。

扩展资料

姜枣花椒茶食用禁忌：

生姜性辛温，不宜一次食入过多，痛肿疮疖、目赤内热、便秘、痔疮患者不宜食用。烂姜中含有黄樟素，可使肝细胞变性、坏死，诱发肝癌、食道癌等，也不宜食用。痔疮患者不宜食用；

不宜与维生素、黄瓜、退烧药，下腹部胀满、大便秘结者不宜食用，且阴虚火旺之人忌食；孕妇忌食。

参考资料来源：人民网-"大姨妈"是女人天生克星 吃什么让痛经不痛

参考资料来源：百度百科-花椒

参考资料来源：百度百科-枣

参考资料来源：百度百科-姜

夏天喝姜枣茶的功效

夏天的开始，天气逐渐热了起来。此时斗指东南，日照充足，万物也将进入旺盛的生长期。户外工作的人们容易出汗、流失体内电解质，极易出现上火的情况。

此时适合人们养生的方法，则是不吃过于寒冷的食物，容易刺激肠胃、增加消化道不适，如腹泻、呕吐、腹胀等。既能避免上火，还能去火养胃、祛湿扶阳，大家不妨选择每天早上喝一杯姜枣茶。

自古以来，民间就有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，在温度高的夏天，面对各种美味，有些人会食之无味，反而喜欢吃开胃小菜、凉拌菜等等，不仅容易伤胃还会损耗体内的阳气。

在传统中医上认为，夏天正是扶阳的阶段，生姜又能清热解毒、解表散寒，早上又是身体内阳气非常虚弱的状态，就不妨用生姜和红枣一起煮水后。

具体做法为把生姜切成薄薄的小片，在其中加入3~5颗红枣。红枣在这里起到的作用是，曾在《本草经解》中记载：红枣味甘、气平、无毒，有补中益气、平胃气、补气、安神通九窍、助十二经。

和生姜配伍，可提高补气血的作用，并且针对生姜的辛辣味，红枣甜味正好能够互补。如果你最近气血虚弱、全身乏力、精神状态差等，就适合早上喝杯姜枣茶。

另外，夏天的暑容易伤气，特别爱上火的人，一定要注意心情管理。良好的情绪，有利于积极的生活态度，避免情绪引发更严重的情况。对于阳气虚弱的人，早上喝杯姜枣茶，可温中补虚、排寒祛湿。

如果你本身喜欢吃姜，除了喝杯姜枣茶，还可以用醋泡生姜，或者是把生姜切成丝状，用来沏水、沏茶，或者是泡脚，都是个不错的选择。

最后提醒大家，姜枣茶虽然好喝，但大家要注意喝的量，每天早上不宜喝过多。尤其是有炎症、经常上火的人，过量饮用还容易增加上火、便秘等情况。

对于糖尿病患者切勿食用太多的红枣，每百克红枣中有276千卡的热量，67.8g的碳水化合物，反而容易升高餐后血糖，增加肥胖的发生危险。

所以，更建议糖尿病患者单独用生姜泡水，如果病情较为稳定，可选择泡1~2颗红枣，用来调味也是可以的。或者是用醋泡，都是不错的食疗之选