胡萝卜不能多吃
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胡萝卜能多吃吗？
胡萝卜不宜多吃。
胡萝卜多吃的坏处：
胡萝卜是营养食品，吃法不同，吸收到的营养成分也不同，生食可补充纤维素和维生素C，与油炒食用有利于维生素A的吸收与生成。但是，吃得过多，容易出现皮肤黄染现象，停食后可慢慢消退。
如果摄入过多胡萝卜，血液中胡萝卜素含量骤增，大量存积在皮肤内，手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘会出现黄染现象，但中断吃胡萝卜几日后会慢慢褪去。到目前为止，尚无吃胡萝卜导致维生素A中毒的报道。
适量，是对所有食物都适用的进食原则，再有营养的食物超量食用就会成为负担。
扩展资料
适量胡萝卜的食用功效：
1.增强免疫功能
胡萝卜素在体内可转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。
2.益肝明目
胡萝卜含维生素A与β胡萝卜素，具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。
3.通便
胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而通便防癌。
参考资料百度百科_胡萝卜
胡萝卜可以天天吃吗 胡萝卜可不可以天天吃
1、胡萝卜不建议天天吃，它的营养价值是非常高的含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在小肠壁以及肝细胞内可以转化为维生素a，并供人体使用。
2、吃胡萝卜过多，会导致孩子出现高胡萝卜素血症，孩子的皮肤会发黄的，特别是脚心以及手心等部位，但是没有出现其他的临床症状，对身体没有太大的影响。
红萝卜一次性吃太多好不好？
任何食物都不能一次性吃太多，红萝卜一下子吃太多的话，脸会泛黄的，而且里面的胡萝卜会转化成维生素A，它是脂溶性维生素，会在体内蓄积的。
天天吃胡萝卜的坏处，吃多了的副作用
胡萝卜中含有丰富的营养物质，但是天天吃的时候也是有一定的好处。食用过量的胡萝卜会导致内分泌失调，打乱生理期。具体内容如下：
每天吃胡萝卜有哪些坏处
胡萝卜中含有丰富的营养物质，适量食用可以起到预防夜盲症、益肝明目、增强免疫力等作用。很多人都喜欢食用胡萝卜，它既可以生吃也可以炒熟食用，非常方便。
但是胡萝卜是不能食用过多的，经过研究证明，胡萝卜食用过多会导致体内胡萝卜素含量较高，这会导致卵巢的黄体素合成减少，甚至会导致生理期变乱，不排卵等症状，对于女性的健康不利。
这种结论是一些专家在精神性厌食症患者中发现的，它们认为是胡萝卜素干扰了类固醇合成导致的。
长期大量食用胡萝卜，会导致体内的胡萝卜素过量，甚至情况严重的，会导致卵巢的颜色变为。所以，虽然胡萝卜营养丰富，但是还是要适量吃，以免影响身体健康。
对于正常人来说，一个成年人每天的摄入量应该控制在75-100g左右。也就是说一次食用量不能超过3根，食用过多不仅会对身体造成影响，还会导致皮肤发黄。希望以上内容可以帮到大家！
