减肥茶中药配方八种
1. 中药配方包括:陈皮、玫瑰花、何首乌、丹参、决明子、绿茶、薏仁、黄芪、茯苓等,可根据不同症状选择不同的配方。
2. 作用:削减肥胖、减少脂肪、降低胆固醇、降血脂、退肿、活血、降血糖、补气、增强免疫功能等。
3. 注意:应在中医大夫的指导下根据个人情况施治,发现不适应及时就医。在日常生活中要少吃高脂油腻食物,多吃绿色蔬菜水果,适度锻炼身体。
减肥茶的中药配方和作用:
1. 中药配方包括:陈皮、玫瑰花、何首乌、丹参、决明子、绿茶、薏仁、黄芪、茯苓等,可根据不同症状选择不同的配方。
2. 作用:削减肥胖、减少脂肪、降低胆固醇、降血脂、退肿、活血、降血糖、补气、增强免疫功能等。
3. 注意:应在中医大夫的指导下根据个人情况施治,发现不适应及时就医。在日常生活中要少吃高脂油腻食物,多吃绿色蔬菜水果,适度锻炼身体。
1. 五叶减肥茶配方:枸杞、花菜、仙人球、菊花、龙须草。
2. 红花减肥茶配方:红花、金银花、茉莉、菊花、荷叶。
3. 荷叶减肥茶配方:荷叶、山楂、茶叶、金银花、枸杞。
4. 银耳减肥茶配方:银耳、芙蓉花、金银花、银花、赤芍。
5. 桑叶减肥茶配方:桑叶、薏仁、生姜、柠檬、蜂蜜。
6. 大麦苡仁减肥茶配方:大麦苡仁、山楂、龙眼肉、枸杞、陈皮。
7. 川贝减肥茶配方:川贝、茯苓、白术、砂仁、黄精。
8. 玫瑰减肥茶配方:玫瑰花、菊花、枸杞、茉莉、蒲公英。
小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
瘦身八味中药 减肥中药配方八味药
瘦身八味中药
减肥八味中药,虽然是三毒,但对很多人来说,中药减肥比西药减肥更安全可靠,在中药中有很多药材可以发挥减肥的作用,下面小边带你简单了解减肥八味中药是八味。
瘦身八味中药1一、枸杞
枸杞是一种常见的中草药。如果你想减肥,你可以每天用30克枸杞泡茶。一般建议早上、中午、晚上喝一次。一般需要连续使用7周。使用过程中没有禁忌。大多数人一个月后体重会下降4斤到5斤。
二、干荷叶
荷叶出现在许多减肥茶中,它确实有分解脂肪和缓解油腻的作用,我们可以在日常生活中用它浸泡在水中,一般坚持使用一个月会有明显的体重下降。
三、决明子
决明子具有润肠通便的功效。你可以在日常生活中适当地用它浸泡在水中。一般建议饭前30分钟使用,可能会取得更好的效果。其次,我们还必须掌握数量问题。过量食用可能导致腹泻。
四、大黄
大黄是一种常见的中草药,具有轻微的代谢作用。事实上,上,很多人吃油腻的食物后,可以用大黄泡水喝,可以减少脂肪的吸收,可以促进食物的排泄,也有助于管理体重。在此期间的搭配 脂20 一起喝,减肥效果更好。脂肪20由魔芋粉、紫薯粉和乳清蛋白组成,可增加饱腹感,促进脂肪分解。立即点击了解产品信息。
五、山楂
山楂是一种常见的药材,也可以作为普通水果饮用。具有健脾开胃、减肥的功效。
六、昆布
昆布感冒,能有利尿消肿的作用,能使水肿肥胖的人有更明显的效果。通过目前的医学研究,这种药物含有昆布素,是一种多糖物质,可以帮助消除血脂,并发挥类似于肝素的作用。
七、陈皮
陈皮是一种常见的中草药,可以帮助人们改善便秘,理气健脾,缓解肥胖。
八、螺旋藻
螺旋藻是一种低等植物。它没有细胞核,就像细菌一样。事实上,它的结构非常简单。目前,它可以帮助人们加速脂肪代谢,因此一些简单肥胖的朋友也可以使用它。
瘦身八味中药2瘦身八味中药是什么?
第一、荷叶
荷叶本身有助于降低血脂。它可以帮助改善高脂血症。其中的生物碱成分对降低血脂有很好的效果。目前主要用于治疗肥胖。它具有安全性高、用量准确、无毒副作用等特点。三高认识和想减肥的女性都可以选择。
第二、茯苓
茯苓中的有效成分也有助于减肥。因此,如果你想减肥,你也可以用茯苓来满足减肥的需要。但是,服用茯苓时,要注意按要求食用。只有坚持服用茯苓,才能保证良好的效果.瘦身效果。
第三、山楂
山楂中的成分有助于增加肠道蠕动。此外,它的成分还可以减缓用户使用后的脂肪吸收。因此,想减肥的人也可以用山楂来满足自己的使用需求。但是,在选择山楂时,不要选择含糖的山楂片或果丹皮。
第四,决明子
决明子本身具有清肝明目、润肠通便的功效。此外,它还可以帮助降低体内的脂肪含量,对帮助减肥也有很好的效果。因此,肥胖者也可以使用决明子来帮助他们创造完美的身材。
第五、红豆
红豆本身具有利尿消肿的作用。因此,如果肥胖是由体内水分较重引起的,使用红豆有助于改善问题。但是,用红豆减肥一定要注意煮成红豆汤吃,一定要坚持吃红豆汤。
第六、陈皮
很多人可能知道陈皮的作用是帮助理气健脾。但是,除了这种效果,它还可以帮助用户实现胃肠动力弱引起的肥胖问题。因此,如果肥胖是由此引起的,不妨用陈皮来尝试效果。
第七,螺旋藻
螺旋藻是大家都比较熟悉的一种低等的植物,它没有细胞核,但是,它在帮助使用者瘦身方面效果也不错,但是,螺旋藻一般是制作成成品来使用,所以,有瘦身需求的朋友可以购买成品来满足减肥需求。
第八、昆布
虽然昆布的成分主要有助于散结、利尿、祛痰,但研究发现,肥胖者每月吃两到三斤昆布可以降低脂肪堆积的可能性,改善碘缺乏引起的肥胖问题。因此,想减肥的朋友不妨试试昆布的效果。
自制中药减肥茶
自制中药减肥茶
自制中药减肥茶,很多女孩子都在寻找减肥的方法,运动,节食,减肥药,等等,美好的身材固然有吸引力,但身体健康更加重要,在减肥的同时,也要寻求合理的方式,中药减肥可以外调内养,相对健康,下面请看自制中药减肥茶的相关介绍。
自制中药减肥茶1
1、平陈汤
配方:摈榔75克、厚朴15克、酒军7.5克、青皮15克、苍术15克、半夏15克、云苓15克、壳15克、白芥子10克、焦楂15克。
服用方法:日服1剂、早晚各服1次,疗程1个月。
主治:脾虚湿盛型肥胖病。
医院报导,治疗肥胖者吕某,女,。体重86公斤,苔白腻,脉弦细无力,诊为脾虚痰盛,服平陈汤加减方1个月,体重减为80公斤,3个月后体重降为7l公斤。
2、消痰健脾汤
配方:枳实、白芥子、防己、杏仁各9克、白术、茯苓、大腹皮12克、冬瓜皮、泽泻、赤小豆各15克、法夏6克、陈皮5克、川骨皮10克。
服用方法:日服1剂,早晚服1次,疗程1个月。
主治:脾虚痰盛型肥胖症。
疗效实例:叶某,女,22岁,未婚。一年来体重增加17公斤。苔薄白,脉软滑。诊为湿阻气滞,脾运失常。服此方37剂,体重减少12公斤。
3、三花减肥汤
配方:玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9克,研末。每日服1包,80-100摄氏度水冲泡
服用方法:每日2-3次,早晚服,亦可早晚服1包,连服3个月。
主治:单纯型肥胖症。
医院报导,经50例肥胖病人服用后,明显减肥32人,占64%,体重减轻不显著者4人,占8%,总有效率为72%;无效(体重减轻不足2公斤)14人,占28%;有效病例中体重减轻15公斤者1人,10公斤以卜者3人,5公斤以上者8人,4公斤以上者9人,3.5公斤以上7人,2.5公斤以上4人,平均减轻4.94公斤。
4、荷术汤
配方:荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份,
服用方法:煎水服。
主治:高脂血症、高血压型肥胖症。
医院报导,观察21例,体重减轻最少者为0.8公斤,最多者13公斤,且有降脂、降压疗效。
5、防己黄芪汤
配方:防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。
服用方法:水煎服,每日2次。
医院报导,用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者,每日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克,6个月后体重从69公斤减到67公斤,腹围从100厘米减至85厘米。总胆固醇由341减至148,三酸甘油酯由288降至78,非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。主治肌肉结实型肥胖症。
6、国产轻身一号
配方:黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克。
服用方法:水煎服,每日2次。
主治:单纯性肥胖症。
医院报导,临床观察50例,有48例症状好转,体重减轻,有效率在90%以上,此类减肥中成药的特点在于副作用少,疗效较为稳定,服用较为方便。事实证明减肥中成药的作用不外乎化湿利尿、活血祛瘀、健脾消积、行气通经四个大方面,轻身一号方剂乃综合了以上四方面的机理而成,故见效显著。
7、还童汤
配方:槐角30克。
服用方法:开水冲服,每次l-3克,每日3-4次。
主治:年老体弱肥胖症。
自制中药减肥茶2
1、杜仲茶
首先,我们要准备好绿茶、杜仲和山楂干,然后将杜仲和山楂干清洗干净,沥干水分以后加入绿茶,倒入刚烧开的沸水,然后把泡的.第一杯水倒掉。过滤的绿茶和山楂再倒进茶壶当中,加上85度左右的开水冲泡,然后加盖等五分钟就可以喝了,味道是非常不错的。
2、双乌茶
双乌茶的制作方法也不难,取乌龙茶5克、何首乌30克、干山楂20克、冬瓜皮20克,然后将何首乌、冬瓜皮和山楂同时放进锅里面煮烂,然后滤渣取汁,以其汤液来冲泡乌龙茶,就可以直接饮用了。这款双乌茶可以清肝明目,还能有减肥的功效,适合各种肥胖症状的患者饮用,效果奇佳。
3、五苓消肥汤
取白术9克、云苓15克、泽泻2克、玉米须30克、桂枝6克、半夏9克、厚朴9克、砂仁6克、广木香6克、山楂15克、内金9克、甘草3克,每天服用一剂,每天早晚口服。这款茶汤主要是可以治疗脾虚湿重的肥胖症,所以体内湿气重,常年减不下肥而且脾虚的患者是可以饮用的。
4、防己黄芪汤
取6克防己、15克黄芪、10克白术、9克灸甘草、6克生姜、4枚大枣,然后用水煎服,每天服用两次即可。这款配方非常适合结实型肥胖的患者,每天喝这款茶汤,只需要六个月就可以有很大的改变,而且这款茶汤最适合肌肉结实型的肥胖,效果是非常不错的。
5、洛神荷叶茶
取3朵洛神花、3克荷叶、1片柠檬,然后将洛神花和荷叶清洗干净,放进杯子里面加入500毫升的开水冲泡,然后再加入些许柠檬片即可。洛神花有利尿去肿的功效,而且还能促进胆汁的分泌,用来分解脂肪,荷叶是众所周知的瘦身中草药,也有利尿和防便秘的效果。再加上可以消脂的柠檬,非常适合想要瘦身的朋友们饮用,坚持饮用可以拥有纤细修长的,效果是非常不错的。
减肥的中药茶有哪些
减肥的中药茶有哪些
减肥的中药茶有哪些?在日常生活中,很多人都很喜欢喝茶,喝茶是成为了很多人的习惯,其实喝茶是有很多好处了,有些茶还可以帮助肥胖的人减肥,那么减肥的中药茶有哪些呢?下面跟我一起来看下吧。
减肥的中药茶有哪些1
1、荷叶灰方
组成: 荷叶。
方法: 烧存性,研末,收贮备用。每次适量、水饮调服,每日3次。
功效: 减肥。
2、轻身散
组成: 黄芪500克,茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉,生姜各3克。
方法: 先将黄芪、生姜煎煮沸,焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散,拌匀。每次服用1克,服时加盐少许,开水冲服。
功效: 补气健脾,减肥轻身。
注: 以上药材中药房均有售,如果你有雅兴,也可以让能识别药草的`人陪你到田间采集。
3、大柴胡汤
组成: 柴胡9克,黄芩9克,芍药12克,半夏9克,大黄9克,生姜3片,大枣3枚,枳实9克。
方法: 上八种药,以水煎煮2次。每日2次,饭后温服。
功效: 治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。
4、海藻轻身汤
组成: 取海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、泽泻各15克,茵陈、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。
方法: 清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。
功效: 化痰祛脂,健脾利湿,调理气机,主治女性青年肥胖症。
5、清宫仙药茶
组成: 上等茶叶3克,紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。
方法: 后四种研粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次适量,开水泡,当茶饮。
功效: 消脂减肥,可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。
减肥的中药茶有哪些2
减肥茶中药减肥茶
1、茵陈减肥茶减肥
原料: 茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。
用法: 将上述中药饮片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶饮。
功效: 疏肝理气,清热利湿,降脂减肥。
2、健身降脂茶减肥
原料: 何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。
用法: 将前3味药加水煎煮,取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂,代茶饮用。
功效: 活血利湿,降脂减肥。适用于高脂血症及肥胖症。
3、山楂菊花茶减肥轻身
原料: 山楂片,决明子(捣碎)各15克。菊花6克。
用法: 将上述原料放入杯内,每日一次代茶饮。
功效: 平肝清热,消积化淤。
4、车前草荷叶茶治单纯肥胖
原料: 荷叶、车前草各等份。
用法: 以上药物共研末,15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋,用开水250ml浸泡10-15分钟,一次服完。30天为一疗程,一疗程后,停药两个星期。再续服下一疗程。
功效: 消炎利水,降脂减肥。
5、枸杞茶治肥胖病
原料: 枸杞子30克。
用法: 开水冲泡作茶饮,每日一剂,早、晚各服一次。
功效: 滋肝肾,降脂肪。主治肥胖症。
6、山药决明散治高脂肥胖症
原料: 山药30克,决明子30克。
用法: 将山药、决明子炒熟共研细末。每次服5克,一日3次
功效: 补气健脾,利水消脂。
7、决明海带汤祛脂减肥
原料: 海带10克,草决明15克。
用法: 水煎,滤除药。吃海带饮汤。
功效: 祛脂降压。适于高血压、冠心病及肥胖者减肥食用。
中药减肥茶的配方有哪些?
减肥一直是人们非常关注的话题,生活中有很多人都非常热衷于减肥,那你们知道中药减肥茶有哪些呢?估计很多人都还不知道,下面,给大家具体介绍一下生活中常见的中药减肥茶配方,希望对大家有帮助,我们一起来看看中药减肥茶。
1、中药减肥茶配方
1.莲心荷叶茶
配方:莲子心5克,荷叶10克。
制作:将荷叶、莲子心洗净,荷叶切碎,同置茶杯中,用沸水冲泡即可。
功效:养心益肾,补脾涩肠,清暑利湿,生发清阳,止血。用于减肥瘦身。
食法:适量,常服有效。中满痞胀及大便燥结者忌服。
2.荷叶山楂大麦芽茶
配方:茶叶6克,山楂、麦芽各15克,大黄2克。
制作:材料共研细末,封贮备用。
功效:消食和中,下气,消食积,降脂降压。用于祛湿减肥。
食法:每日1-2次,每次6-12克,沸水冲泡代茶饮。孕妇及脾胃虚弱者忌食。
3.竹叶陈皮茶
配方:鲜竹叶20克,陈皮10克。
制作:将陈皮、竹叶洗净,切碎,放入纱布袋包好,放入清水中煎煮20分钟,即可饮用。
功效:健脾利水,降脂减肥,用于减肥瘦身。
食法:代茶饮用。气虚、咳嗽有痰者慎食。
2、中药减肥原理
1、中药减肥方法不同于减肥药减肥方法,就是因为中药减肥是从益气,健脾,化痰等着手,通过益消泻的方法,调整人体器官恢复原有的功能,从而达到燃烧多余脂肪,达到健康减肥目的,同时还能恢复人体能量代谢机能。传统中医也认为,肥胖与痰、湿、气虚等有关。而减肥茶的减肥方法则是通过让人产生腹泻,控制食欲的方法减肥,并不能起到调理的作用,对身体的伤害很大,并不可取。
2、中药减肥方法不但可以减肥,还有助调理脏腑和内分泌,令身体气血运行更佳,主要就是因为中药透过去湿制水、健脾、活血行气等方法、可将体内多馀水份、以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除,加速新陈代谢。但是中药也是药,所采用的药材都具有药性和禁忌,所以说中药减肥方面健康安全,但是也不是百分百的。
3、网络盛传的食用方法:大黄+金银花,开水冲泡代茶饮,一日多次,可减肥。
对于网络盛传的此款中药减肥方法一定要注意,此中药减肥配方能够减肥主要是利用大黄减肥,不但通便功能强大,其泻下力也极强,但是依懒性也很强,不能长期服用,大黄本寒凉,寒性体质者不能采用。另外,大黄含有的蒽醌成分不但具有肝毒性,还具有肾毒性,临床上,有乙肝患者因为服用含大黄的中药,导致病情加重,因败血症和多种器官衰竭而死亡的报道。对于肝和肾的伤害很大。
4、网络盛传的食用方法:决明子+绿茶,开水冲泡,日饮多次至味淡,可减肥。
网络上盛传的此款中药减肥配方饮用初期易有腹胀、腹泻和头晕恶心感,如果长久使用,女性则会导致月经不规律,严重的还会导致子宫内膜不正常,所以一定不能长期使用。不过此中药减肥茶的确具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
3、中药减肥注意事项
事实上,肥胖与个人的先天体质差异有关,因此有许多人能大吃大喝也不会胖,但是有许多人即使是喝水也容易胖,原因就是这个先天体质的差异。减肥中药中所含的药物,常见如:生决明子、大黄、山楂,陈皮、茯苓、车前子等药。
山楂,虽然曾被证实在高血脂症有疗效,但是降血脂与减肥(减轻身体中的脂肪组织)是两回事,减肥药常会借着利尿来排除体内过多的水份,不过脱水并不代表减肥,虽然脱水之后马上可以发现体重减轻的情形,但是一旦接受正常饮食后,体内水分又马上回复到减重之前的情况,因此,减肥成效值得怀疑,由上可知,理论上,中药可减肥似乎没错,但是理论与临床用药却是两回事。
曾有些爱美女性在长期服用中药减肥药后,导致月经失衡的情况,有些服用中药减肥的民众,因过度减重,导致身体免疫力降低,这些现象告诉我们过度服用性寒的中药,常可导致生理功能的失衡,所以站在医师的立场,药物减肥应是不得已时才使用的最后一道防线,且最好是在医师指示下服用。
其实适量的运动及饮食是最符合正常生理的减肥方式,因个人的体质差异,故不见得会在每个人的身上成功,中药减肥不是万灵丹,在医师指示下服用才是安全,中药减肥的安全运用,值得正视。
减脂茶饮配方有哪些东西
减脂茶饮配方有哪些东西
减脂茶饮配方有哪些东西,生活中有许多不同的方式能帮助减肥,中国有着数千年的历史。喝茶不仅仅是文化的象征,选对了茶还能够帮助减肥瘦身,以下分享减脂茶饮配方有哪些东西
减脂茶饮配方有哪些东西1
减肥茶配方大全
减肥茶配方一:
材料:桑叶、决明子、桑葚、百合、天冬、番泻叶。
服用方法:将所有的中药材一起放入锅中,然后加入刚刚烧开的开水,,焖上五分钟的时间,然后就可以开始服用了。建议想要减肥的人群,每天早晚的时候服用一大碗。这种减肥茶偏方每天服用一剂,也可以两天冲泡一剂,七天为一个疗程。
我建议:
这种减肥茶的主要作用就是能够帮助身体减少油脂,对于肠胃也有一定的清理作用。建议将这种减肥茶药方使用一段时间,你就会发现自己的胃口变小了,身形也苗条了。
在服用这种减肥茶期间,并不需要过于节食,但一些辛辣还有刺激性的食物要少吃,这样对身体更好。在停止服用之后,也不要暴饮暴食,食物也选择更加清淡的。有些人的工作比较繁忙,并且经常需要出差,这个时候也最好不要服用,因为服用这种方子会有副作用那就是经常上厕所,很不方便。如果女性正处于月经期间,那么在方子材料上应该在加上一些红枣。
减肥茶配方二:
材料:茯苓、桑白皮、陈皮、姜皮
做法:这种中药减肥茶在煎煮的`时候应该在锅中加入清水,然后大火烧开。建议这种方子连续服用一个星期的时间,减肥的效果就非常的好,大约五天时间就能够减肥九斤左右。
减肥茶配方三:
材料:车前子、决明子、山楂、何首乌、陈皮、甘草、枳壳。
做法:将所有的中药材准备好,然后加入清水煎煮服用。
功效:据说这道重要减肥茶配方是天后王菲所喜欢的,当年她分娩之后服用的方子正是这个,效果非常的不错。
决明子具有清肝明目以及通便的效果,而车前子的利水、清肺还有祛痰的效果非常棒。何首乌则能够通便润肠以及消毒,甘草则是清热解毒。建议一些消化不良还有水肿、便秘的患者都可以服用这种减肥茶,不仅能够促进身体健康,同时减肥的效果也非常不错。
减肥茶配方四:
材料:甘草、夏枯草、海藻、米仁、山楂、柴胡、泽泻、茵陈、白芥子。
做法:将所有的药材用水煎服,每天服用一剂,一个星期为一个疗程。
功效:这道中药减肥茶配方的主要作用就是调理气息以及化痰消脂,适用于大多数女性肥胖的情况。
减肥茶配方五:
材料:二丑、制首乌、白术、决明子、泽泻、山楂。
做法:将所有的药材研磨成为粉末,然后加上一些蜂蜜制作成为药丸。
功效:二丑不仅能够促进大小便,同时还可以排出身体多余的水汽,长期服用能够促进身体消瘦。山楂的作用就是消食,决明子可以滋润肠道,何首乌则是可以保护肝肾。建议每天早晚的时候服用,在佐以一些运动,这样促进消化以及减肥去脂的效果就能够大大增加。
减肥茶配方六:
材料:白术、防已、黄芪、晒干的山楂、花生壳、淫羊藿、何首乌、莱菔子、泽泻。
做法:将这种配方用水煎服,每天一剂,最好能够饭前先服用汤药,让后再继续吃饭。这减肥茶不仅能够减少饭量,连续使用两个月以上的时间,你就会明显的发现自己瘦了。
原理:这道方子可以温阳化脂,同时也可以利水,适合各种各样方法所导致的肥胖情况。
减脂茶饮配方有哪些东西2
减肥瘦身茶:昆藻茶
材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g
做法:加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮用。
减肥健身茶——去脂通便降压减肥
材料:金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许
做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000cc水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次, 再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜。
材料:新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个
做法:红枣切开,与桔皮共用开水冲泡饮用。
材料:决明子、山楂各等分、磨成粗末状
做法:每次取5g,以开水冲泡,建议每日饮用三次。
减肥瘦身茶:陈皮车前草茶
材料:陈皮3g、车前草5g、绿茶5g
做法:材料置于杯中,用沸水冲泡后当茶水饮用。
减肥瘦身茶:三叶茶
材料:食醋3~5cc、茶叶3g
做法:以开水200cc冲泡茶叶,趁热喝完,一日内可做数次冲泡。
材料:山楂50g、洋菜20g、冰糖少许
做法:山楂加350cc水煮30分钟,然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖,煮至洋菜完全融化,放凉后放进冰箱冷藏。
材料:新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替)
做法:材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用,一天一服。
减肥瘦身茶:杞菊花减肥茶
材料:枸杞15克、菊花10克
做法:沸水冲泡,每日代茶减肥茶用。
功效:枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用,可降压、降脂和防止动脉硬化;而菊花有疏风清热、解毒明目的作用。脾胃虚弱者应注意,在制作时放上几枚大枣,加强健脾作用。
减肥瘦身茶:菊花绿茶减肥茶
材料:杭菊花10克、绿茶3克
做法:开水冲泡。
功效:菊花清肝明目,茶叶有增强血管弹性,减低胆固醇的功效,长期减肥茶用,对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。
减肥瘦身茶:菊花减肥茶
材料:菊花
做法:热水泡开。
功效:性微寒、味甘、苦,有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。10克,开水冲泡,加盖片刻代茶随时减肥茶用。
减脂茶饮配方有哪些东西3
最有效最快的减肥泡茶方法一:决明子茶
材料:决明子6克,甘草5克,陈皮5克。
做法:用开水冲泡即可。
功效:决明子能很好的调理身体,促进脂肪代谢,加速腰部脂肪分解。
最有效最快的减肥泡茶方法二:金银菊花山楂茶
材料:山楂5克,金银花3克,菊花5朵。
做法:用开水冲泡即可。
功效:山楂能加速腰部脂肪代谢,并及时排除多余脂肪和水分。加入了金银菊花能很好的调理身体,让体质没有那么容易上火造成气虚。
最有效最快的减肥泡茶方法三:普洱茶
材料:普洱茶适量,菊花5朵。
做法:把材料用热水冲泡,代茶饮。
功效:能帮助消化,有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
最有效最快的减肥泡茶方法四:桃花茶
材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。
做法:把所有材料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
功效:可以消解腹部脂肪,还能祛除皮肤上的黑斑。
最有效最快的减肥泡茶方法五:消脂极品山楂茶
材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。
做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。
功效:每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
最有效最快的减肥泡茶方法六:荷叶玫瑰茶
材料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡即可。
功效:荷叶有利水、消脂功效,和中药起冲泡瘦身力更强,瘦腰效果也更突出。
中药瘦身配方有哪些 瘦身的中药配方
现在越来越多朋友们的身材偏于肥胖,虽然他们很想去减肥,但又没有多少时间,而且吃减肥药又怕有副作用,去健身房有消费太贵了,那中药瘦身对于这些朋友来说是一个不错的选择,而且中药副作用少,又能对身体进行内调,那有哪些中药瘦身配方呢?现在就为大家介绍几款中药瘦身配方,坚持食用会有意想不到的效果哦。
中药瘦身配方:
1、清宫仙药茶
材料:上等茶叶3克,紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。
制作方法:后四种研粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次适量,开水泡,当茶饮。
减肥功效:消脂减肥,可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血
2、大柴胡汤
材料:柴胡9克,黄芩9克,芍药12克,半夏9克,大黄9克,生姜3片,大枣3枚,枳实9克。
制作方法:上八种药,以水煎煮2次。每日2次,饭后温服。
减肥功效:治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。
3、海藻轻身汤
材料:取海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、泽泻各15克,茵陈、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。
制作方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。
减肥功效:化痰祛脂,健脾利湿,调理气机,主治女性青年肥胖症。
4、荷叶瘦脸茶
材料:荷叶5克,绿茶粉3克。
制作方法:将荷叶洗净,加入到500毫升的沸水中,并加入绿茶粉,煎煮5分钟即可。
减肥功效:能够消脂、燃脂的荷叶和绿茶的强强联合,可以帮助促进血液的循环,以及脸部的脂肪燃烧,使脸部变得更小,皮肤也变得更紧致、光滑,水肿的现象也会得到明显的改善。
5、海带减肥茶
材料:海带结20个,话梅3个,枸杞20粒。
制作方法:将上述原料洗净后与400毫升沸水一起放入锅中,煎煮10分钟即成。可饮汤汁,食原料。
减肥功效:预防甲状腺病变、降低胆固醇、消除脂肪、紧实肌肉、美化身体曲线的功效。
以上就是介绍的相关中药减肥配方,有些朋友们天生就是懒人,不想花太多的时间去减肥,又想有不错的减肥效果,那不妨试试中药瘦身减肥,但在食用这些中药瘦身配方的期间,要注意清淡饮食,而且还有注意休息,不要熬夜,适当的做下运动来锻炼身体。
减肥花茶配方有哪些
减肥花茶配方有哪些
减肥花茶配方有哪些?在日常生活中,很多人都喜欢喝茶的,茶叶的种类有很多,其中有些花茶是可以帮助人们减肥的,下面我为大家分享减肥花茶配方有哪些,一起来了解一下吧。
减肥花茶配方有哪些1
1、便宜中药减肥茶配方:利湿除水茶
配方:泽泻、车前子、玫瑰、洛神花
做法:将一切药材洗净后,放在蒸锅中加水熬煮半个小时去渣饮汁即可。
成效:消除身体水肿。
2、便宜中药减肥茶配方:刮油清肠胃
配方:桑叶10克,百合10克,桑葚10克,天冬10克,决明子10克,番泻叶10(可根据需求加2-3克)
做法:将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。能够拿来当茶喝,迟早各至少喝一大杯。一天大约泡一剂,或许两天泡一剂,以一个星期为一个阶段。
成效:这个偏方的作用即是协助体内刮油,整理肠胃,运用一段时间之后就会感受食欲会减小。
3、便宜中药减肥茶配方:消脂排油茶
配方:何首乌、山楂、红薏仁、生地
做法:锅中加水,然后倒入一切洗净的药材炖半个小时,去渣饮汁即可。
成效:消除体内脂肪和油分。
4、便宜中药减肥茶配方:消脂肪油分
配方:姜皮2克,陈皮3克,桑白皮3克,茯苓4克
做法:每次煎服时在锅里参加500ml的水,将其煮沸。接连服用五天,大约就可以瘦下9斤。
减肥花茶配方有哪些2
1、玫瑰茉莉蜂蜜红茶
玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天,即使不是月经期,也可以多喝点玫瑰花,安抚、稳定情绪。
茉莉花,味辛、甘,性平。能化湿和中,理气解郁。
材料:玫瑰花、茉莉花适量,红茶包一个。
做法:将玫瑰花、茉莉花与茶包放入热水浸泡数分,再加入少许蜂蜜即可饮用。
功效:可调理气血,消除腹部赘肉,是一道很好喝的`美女级饮料。
2、芍药茶
有些女性经常感觉手脚冰冷,其实是因为她们的血液循环不流畅,因此提倡饮用芍药茶以促进血液循环,将体内各处积聚的淤血排出体外,从而达到减肥的效果。
芍药,味苦、酸,气平、微寒,可升可降,阴中之阳,有小毒。孕妇慎用!芍药能促进新陈代谢,提高肌体免疫力,抑制脸上的暗疮,延缓皮肤衰老。养血柔肝,使气血充沛,容颜红润。
做法很简单,将15克野生晒干的芍药跟400毫升水一起煮,待剩下一半分量时,再放入生姜、枣和蜂蜜就可以。
减肥中药茶有哪些
减肥中药茶有哪些
减肥中药茶有哪些,减肥一直以来都是人们热烈讨论的话题,而减肥中药茶也是很多朋友都会选择的减肥方法,当然不同的减肥中药茶配方也会带来不一样的功效,下面一起来看看减肥中药茶有哪些。
减肥中药茶有哪些1
清血消脂茶
带有玫瑰的香气,乌梅淡淡的酸味很顺口。
材料:干燥玫瑰花2克、乌梅2克、红心芭乐2克、决明子2克、陈皮3克、甘草1克、仙楂3克、桑叶2克、洛神花2克、丹参3克、枸杞2克、水500c。c。
做法:所有材料以清水略为清洗,加水煮开后静置5分钟,或用热水冲泡15分钟即可。
清爽解腻茶
属于花茶的'一种,滋味酸中带甘。
材料:
基本材料:乌梅3克、山楂3克、甘草1克、水200c。c。
变化材料:洛神花、菊花或玫瑰花2克(3选1即可)
做法:将所有材料以清水略为清洗,加水煮开后静置5分钟,或用热水冲泡15分钟即可。
减脂茶
枳实喝多会有轻泻症状,以一天喝一次为宜。
材料:丹参2克、枳实2克、荷叶1克、厚朴2克、黄耆3克、山楂3克、伏苓2克、决明子2克、白术2克、薏苡仁2克、陈皮2克、大黄1克、水500c。c。
做法:所有材料以清水略为清洗,加水煮开后静置5分钟,或热水冲泡15分即可。
桃仁丹参茶
桃仁、丹参可活血化瘀、养血安神,绿茶能消脂利尿。每天早晚各1杯为限。
酌量吃少许桃仁,但腹泻者不宜饮用。
材料:桃仁6克、丹参3克、绿茶3克(可使用绿茶包代替)
做法:所有药材冲入250c。c。热开水,焖泡20分钟后即可饮用。
山楂橘皮茶
山楂可消脂积,橘皮有利水理气功效,荷叶则能解脂消肿。干燥或新鲜橘皮均有疗效。此道较温和,无特殊禁忌,每天早晚各喝1杯即可。
材料:山楂6克、橘皮5克、荷叶3克
做法:所有药材冲入250c。c。热水焖泡20分钟,过滤即可。
减肥中药茶有哪些2
1、荷叶减肥茶
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
制法:用开水冲泡。
荷叶减肥茶适宜人群:适合饮食机构高油脂,摄取油脂成分过多的人群。
荷叶减肥茶不宜人群:1、孕妇;2、月经期间的女性;3、体瘦气血虚弱者慎服。
2、洛神荷叶减肥茶
原料:洛神花4钱,荷叶半片,冰糖适量。
制法:将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块,与洛神花一起放入约50ml的水锅在,熬煮15分钟。加入适量冰糖调味,可避免酸涩的口感,但切忌过甜。
洛神花酸甜的口感,一直以来广受大家的喜爱,这道茶饮不但味道好,还可以去除油腻、消除胀气,让人远离臃肿身材,是适合全家饮用的天然饮品。
3、桂花荷叶减肥茶
原料:荷叶、绿茶各3克,桂花5克,冰糖适量,水250ml
制法:于锅中加水煮沸后,加入所有茶材。煮约5分钟后即可熄火,滤渣后即可饮用。
4、山楂荷叶减肥茶
原料:山楂5钱,荷叶3钱,红枣2~3颗。
制法:将500ml开水煮沸,放入所有材料、煮滚约5分钟后,即可渣饮用。此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神,可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病,因为山楂食用过多会对肠胃刺激,可以;加入红枣让茶饮更平和好喝。
5、陈皮荷叶减肥茶
原料:陈皮500g,鲜荷叶100张,生苡仁、生山楂各1000g。
制法:将夏日采集的新鲜荷叶洗净,切丝,晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末,与荷叶混匀分成100袋,每日1袋,开水冲泡代茶饮,连续100天。
减肥茶的配方还有很多,大家在选择的时候要根据自己的身体状况来饮用,如果服药请咨询医生后再饮用。另外再减肥过程中吃饭的时候要细嚼慢咽,放慢吃饭的速度,对减肥也有一定的效果。
中药减肥茶配方有哪些?能瘦身的中药茶有哪些?
在众多的减肥方法中中药减肥是不可忽视的重要组成部分,而中药在帮助减肥的同时也是在调理身体素质,对健康更加有益,这区别于减肥西药。当然了,合理搭配中药材并正确饮用才有效果。那么中药减肥茶配方有哪些?能瘦身的中药茶有哪些?
1、中药减肥茶
减肥茶配方
消脂排油茶
药材:何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。
做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。
作用:消脂、排油。
注意事项:因何首乌有刮胃排油的效用,有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意,不可服用过量。另外,此茶饮喝了会使排泄顺畅,如有严重腹泻的情形,则停止饮用。
减肥健身茶
药材:金银花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少许。
做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000毫升水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,将滤出的汁液置火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜即可饮用。
作用:去脂、通便、降压、减肥。
利湿除水茶
药材:泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。
做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。
作用:消除水肿。
注意事项:泽泻、车前子属性微寒,洛神花性微凉,此茶饮性属虚寒,若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。另外,如果出现小便过于频繁的症状,则停止使用。
消痰利水茶
药材:海藻6克,昆布6克,茯苓3克,薏苡仁8克,乌龙茶2克。
做法:锅中加水500毫升,先煮薏苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,代茶饮用。
作用:消痰、利水、减肥。
消胀除腻茶
药材:洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。
做法:先将荷叶洗净并沿着脉络剪成4份并横剪成小块状,将洛神、荷叶放入锅中,加入4碗水熬煮约15分钟左右,煎煮好的汤汁可依个人喜好酌量加入蜂蜜食用。
作用:除油腻、消胀气。
利尿减肥茶
药材:陈皮3克,车前草5克,绿茶5克。
做法:将所有材料置于茶壶中,用沸水冲泡后代茶饮。
作用:利尿、减肥、提神。
瘦身青草茶
药材:茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片
做法:将药材冲入500毫升沸水,一日内喝完。
作用:利尿、消水肿
注意事项:茵陈蒿、丹参属性微凉,且此茶饮具有利尿的作用,故身体虚寒、易腹泻者不适合过量服用。
2、椅子上的减肥动作
动作一
1.坐在椅子上,双手放在腰两侧。膝盖弯曲呈90度。
2.抬起脚跟,脚尖触地,并让用力让小腿呈现紧实状态,维持10秒,10秒后放松并放下脚跟。重复动作,直至小腿有疲惫感为止。
动作二
1.站在椅子前面,双手插着腰,左腿向后弯曲,脚背靠在椅子上,
2.右腿慢慢蹲下直到弯曲至90度,保持姿势2秒,再慢慢站直,接着重复动作来回做15至20次,然后两腿交换,继续做15至20次。
动作三
1.站在椅子旁边,右手扶着椅背,左手垂直放下即可。
2.左脚立起脚跟,脚尖触地,然后按照顺时针的方向画圈圈。
3.完成顺时针的画圈圈后改为逆时针转动,左右两脚各完成10次这样的动作。
动作四
1.两腿分开站,双手互相握着举到胸前。
2.右腿向右边慢慢移动,左腿慢慢往下蹲,直到弯曲到90度,定住姿势5秒再慢慢站直双腿并拢。接着两腿互换做同样的姿势。每次坚持来回做15至20次。
动作五
1.在椅面1/2处,收紧臀部,大腿和小腿成直角,脚跟着地,钩起脚尖。
2.踮起脚尖,然后轻轻落地,重复此动作20遍。
减肥茶配方
减肥茶配方:
一、消脂排油茶
1、药材:何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。
2、做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。
3、作用:消脂、排油。
4、注意事项:因何首乌有刮胃排油的效用,有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意,不可服用过量。另外,此茶饮喝了会使排泄顺畅,如有严重腹泻的情形,则停止饮用。
二、减肥健身茶
1、药材:金银花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少许。
2、做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000毫升水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,将滤出的汁液置火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜即可饮用。
3、作用:去脂、通便、降压、减肥。
三、利湿除水茶
1、药材:泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。
2、做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。
3、作用:消除水肿。
4、注意事项:泽泻、车前子属性微寒,洛神花性微凉,此茶饮性属虚寒,若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。另外,如果出现小便过于频繁的症状,则停止使用。、
参考资料来源:人民网-自制中医减肥茶 除油腻消水肿