苦荞茶可以天天喝吗长期喝苦荞茶可以减肥吗

苦荞茶可以天天喝，但是要适量，不宜过量饮用。长期喝苦荞茶可以减肥，因为苦荞茶中含有丰富的膳食纤维和多种营养成分，可以促进肠道蠕动，减少脂肪吸收，同时也有一定的饱腹感，有助于控制食欲。但是，减肥效果因人而异，饮用苦荞茶同时还需注意饮食搭配和运动。