绿茶什么时间段喝最好

绿茶一般在早上和中午饭后饮用最好，因为绿茶中含有咖啡因，可以提神醒脑，帮助人们保持清醒的状态，提高工作效率。但是晚上不宜喝绿茶，因为咖啡因会影响睡眠质量。同时，不宜在饭前和空腹时饮用绿茶，因为绿茶中含有鞣酸，容易刺激胃部，引起消化不良。