绿茶和绿豆能减肥吗

是的，绿茶和绿豆都含有丰富的抗氧化物质和纤维素，可以促进新陈代谢和消化，帮助减少脂肪和体重。同时，绿茶和绿豆还能提高饱腹感和控制食欲，减少摄入的热量和脂肪。然而，单靠绿茶和绿豆减肥效果较慢，最好结合合理的饮食和运动才能达到更好的减肥效果。