盘点碳水化合物食物 - 哪些是碳水化合物食物 本文已影响 2.23W人 1、蔬菜类:马铃薯、蕃薯、豆类。 2、水果:葡萄、桃。 3、谷类:过量之白米。 4、甜食类:可可、巧克力、饼干。 5、饮料:酒、麦酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。 6、碳水化合物食品:软的米饭、稀饭、面条、面包、小麦粉、通心面等。 7、优质蛋白质的食物,如肝、鸡蛋、牛奶、瘦肉等。