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小寒御寒滋补食物食谱优选
小寒节气养生吃什么小寒御寒滋补食物食谱优选羊肉:羊肉鲜嫩,营养价值高。对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软,阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益。冬天常吃羊肉,是......
冬天滋补养生茶有哪些呢
1、红枣枸杞茶:红枣有补血的作用,枸杞有养肝润肺以及补肾的作用,将两种放到一起做成养生茶,可以很好的健胃滋补,而且适合所有人喝。2、红枣桂圆茶:红枣补血,桂圆补益、润肤,对于有贫血的人而言,这是很好的选择,而且这道养生茶还......
滋补萝卜丝羊肉清汤
1、材料:羊肉400克,萝卜300克。调料:香菜一棵,酱油、绍酒、精盐各少许,色拉油一大匙,葱一棵,生姜丝若干。2、羊肉洗净切片,用酱油、绍酒浸入味。3、萝卜洗净去皮切丝,香菜切碎。4、用色拉油将葱、羊肉炒一下,加入适量清水,加入萝......
杜仲煲汤好喝又滋补
1、石莲杜仲腰片汤。材料:石莲子、杜仲各15克,猪腰一对,水发玉兰片150克,黄瓜30克,酱油,料酒,姜汁,食盐,味精,白糖适量,高汤1000克。做法:将石莲子、杜仲装入纱布袋中,扎紧口袋,加水煎煮成药汁,去药渣;猪腰洗净,去薄膜,切成两半,切去腰臊......
月子餐滋补鸡汤怎么做 - 月子餐滋补鸡汤做法介绍
1、准备材料:母鸡1只、党参25克、当归30克、淮山药30克、红枣30克、枸杞子10克。2、辅料:食盐1茶匙、姜5克。3、将党参、当归、红枣、枸杞、淮山冲洗一下,姜切片。4、将母鸡用滚水焯一下,冲洗掉浮沫,与党参、当归、红枣、......
养血滋补粥的做法有什么 - 推荐养血滋补粥的做法
1、红豆、紫米提前用水泡一夜,如果来不及至少提前泡2个小时。2、锅中加入足够的水,先加入红豆和紫米,大火烧开后转小火熬1小时。3、再放入洗干净的大米、小米、红枣、核桃,花生,再烧开后小火熬1小时,最后加入适量红糖。......
怀孕初期食用更滋补水果有什么
1、孕初期的人群,可以吃的水果有很多,如苹果、香蕉、柑橘、草莓、葡萄、樱桃、西柚等。2、也可以多吃富含蛋白质的食物,避免过度的劳累。保持良好的卫生习惯,保证愉悦的心情,定期去医院进行产检。3、但是山楂不能应用,可能......
药膳滋补羊肉汤的做法
1、用料:羊肉2斤、红枣130克、党参50克、桂圆干50克、枸杞30克、姜一大块、油适量、盐少许。2、羊肉清洗干净后,放进开水里蒸十分钟,把血水蒸出来,去除膻味。3、把蒸好的羊肉沥干水份,姜分几块拍扁,和羊肉一起爆炒,炒熟后就......
5款伏天滋补祛湿汤品推荐
三伏天喝什么汤最好1、黄瓜豆腐鱼头汤原材料:黄瓜一斤,活鱼头一个,水豆腐四块,姜片三片。作法:黄瓜去角边,清洗切角形;剁椒鱼头清洗,割开两侧;水豆腐用冷水略洗。将剁椒鱼头和姜片放进煲里,引入适当开水,灶火煲十分钟,放进水豆腐......
南瓜鸡汤怎么做好吃 - 清润滋补南瓜鸡汤家常做法
1、材料:小南瓜1/2~1个,姜切片拇指大1小截,鸡腿骨一碗公,鸡腿两支,盐1/2小匙。2、南瓜去籽切薄片,越薄越好,较容易熟。放鸡骨(鸡背骨/鸡骨架)可以先烫两分再下锅,这样汤会比较清澈,浮沫较少,开小火煮浮沫不多,可以手动捞取浮沫即可......
滋补鲫鱼汤的做法 - 鲫鱼汤怎么做补锌
1、食材:鲫鱼一尾、香菜50克、鲜牛奶50ML、姜片适量、盐适量。2、鲫鱼去鳞去鳃去内脏,再然后把肚子里面的黑膜洗去,鱼身用菜刀多刮几遍,把附着在鱼身上的淤泥,寄生藻类等刮净备用;3、炒锅里放适量油烧热,然后放入鲫鱼跟姜片,......
山参和人参谁更滋补
1、从药效上看,山参的滋补功效更强一些。2、人参一般都为人工种植,生长年限短,药性微温;而山参多生长在高海拔的深山之中,生长缓慢并且繁衍稀少,所以药性也非常强烈;并且山参中所含的珍贵成分有抗癌抗休克的药效,而这些是人......
四季滋补养生食材食谱推荐
1、沙参玉竹老鸽汤。原料:盐、适量老鸽1只、沙参20克、玉竹20克、杏仁10克、猪瘦肉200克、姜2片、水8碗。做法:将老鸽剖开洗净,去除内脏。老鸽可整只,也可斩块,然后放进开水锅内焯过,洗去血水,沥干待用。洗净沙参、玉竹,备用......
秋季滋补汤介绍
1、筒骨一斤,先用滚水煮两分钟,去血水,然后放入砂锅,加姜片三四片,盐,料酒少许,最好加几滴醋,可以让肉更入味。2、可以同时也可以半小时以后加入切块的玉米,胡萝卜,一小把枸杞,关小火慢慢炖,两个小时之后,关火加葱。......
羊肉该怎么烧才滋补好吃
1、材料:羊肉700克,胡萝卜300克,葱15克,姜15克,青蒜少许,调料,料酒一汤匙(15ml),生抽二汤匙(30ml),白糖一茶匙(5克)。2、准备材料,羊肉切成块,胡萝卜切滚刀块,蒜切成段。3、锅中放冷水,下入羊肉,焯一下。4、取一炒锅,锅中放油,油热后,......
红烧泥鳅怎么做好吃 - 嫩滑滋补红烧泥鳅家常好吃做法
1、主料:泥鳅400克,猪油3汤匙,火腿10克。调料:黄酒1汤匙,酱油2汤匙,葱1根,姜丝10克,干朝天椒4个,砂糖1茶匙,蒜5瓣,精盐适量,鲜辣粉1茶匙。2、泥鳅剪开腹部去肠,洗净沥干水,加入黄酒、酱油、葱段、姜丝腌渍15分钟。3、锅内放入猪油、......
滋补营养汤 - 儿童鸽子汤的做法
1、把鸽子洗净切成块(不切整只炖也可以)2、锅中添水,大火烧开,将洗净切好的鸽子倒入锅中焯一下,去血水,加料酒5ml去醒,撇去浮沫捞出3、将焯好的鸽子放入沙锅中,把姜片、香菇、枸杞、大枣和西洋参一并放入沙锅中。锅中添水没......
滋补龟汤的做法
1、做法一:土茯苓老龟汤。土茯苓切片,草龟洗净,砍成大块,瘦肉切成块,生姜去皮切片;锅内烧水,待水开时,下入草龟、瘦肉,用中火煮5分钟至血水消失,捞起冲净;把土茯苓、草龟、红枣、瘦肉、生姜放入瓦煲内,加入清汤、绍酒、胡椒粉,加盖......
怎么做甲鱼好吃又营养 - 营养滋补美味的甲鱼做法
1、主料:甲鱼(750克);调料:酱油(30克)小葱(10克)冰糖(30克)姜(5克)猪油(炼制)(40克)黄酒(25克)花生油(35克)盐(2克)。2、甲鱼仰放,待头伸出,迅速用手指掐住其颈,用力拉出,用力齐背壳延颈骨,排尽血后入90℃热水中浸泡。3、当甲鱼壳上泛起白衣时捞出......
滋补的水鱼汤做法介绍 - 滋补水鱼汤如何做
1、首先把水鱼身上表面的一层白色表层弄下来,把水烧开,把甲鱼放进开水中烫2到3分钟,一定不能煮,不然弄不下来了。2、然后将水鱼拿出来,把皮剥干净,不然汤会有涩涩的味道,然后把内脏挖干净,砍成小块备用。3、起锅烧油,放姜,倒入......
滋补枣糕的做法
1、红枣先去核备用,我们用的泡芙裱花嘴操作方便而且更好的保留了果肉。2、蛋清和蛋黄分离,保证操作盆里是无水无油的。3、红枣加少许水,用奶锅煮熟。水开后5分钟即可关火,然后用料理机打碎,为了更好的保留红枣的香味不需要......
做滋补老鸡汤的方法
1、老母鸡里外洗干净,沥干水。2、当归洗净,不需要浸泡。3、干松茸用矿泉水浸发,或者过滤后的自来水,别用自来水,泡制没有硬芯。4、银耳泡发用水同松茸,银耳不要浸泡太长时间,四十分钟为好。5、放凉水没过鸡,当归和鸡同时放,需......
滋补养生鸡汤做法大全 - 滋补养生鸡汤
1、清炖鸡汤(1)将老母鸡彻底清洗干净,洗掉血水,之后用厨房纸吸干鸡表面的水分。(2)用手将2克细盐搓抹在鸡皮上,搓至盐在鸡皮上充分融化为止。(3)将搓好盐的鸡放入冰箱,冷藏约20分钟左右。(4)取出冷藏好的鸡,切成小块。(5)砂锅中放入......
醉蟹的做法 - 滋补大闸蟹怎么弄
1、准备材料:螃蟹、食盐、黄酒、白酒、老抽、糖、醋、鸡精、姜、辣椒、花椒、八角、桂皮。2、将买回的小螃蟹放在装有清水的盆中,用刷子仔细刷干净,浸泡2个小时后取出沥干。3、将食盐、黄酒、白酒、老抽、糖、醋、鸡精、......
滋补鸡火锅的做法 - 滋补鸡火锅怎么做
1、处理鸡肉:将半只鸡去除头,去掉屁股。切成块清洗干净、滤干水份备用。2、准备食材:莲子、枸杞、姜等、清洗干净,用水先泡5分钟。姜去皮、拍碎(不用切块)。3、处理胡萝卜:胡萝卜去皮,滚刀切块备用。4、煮食材调料:锅内烧开一......
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