> 列表
-
- 立秋怎么进补
- 1、对于男性来说,秋天保护肾阳是最重要。秋天环境变凉,如果再吃寒凉的食物会损伤阳气。所以,男性保护肾阳,秋天首先要戒掉冰啤酒或者凉饮料,还可以适当的补补肾。2、有益补肾、养脾胃的常见食物有板栗。山药也是好处非常多......
-
- 中医食疗进补3大食谱 - 寒冬腊月
- 腊月是一年之岁尾,正值寒冬。民谚云:“腊七、腊八,冻掉下巴”,正是言之其冷。而此时身体进入“能源危机”的时期,人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持,此时滋补正是好时机。方法芝麻核桃粥进补理......
-
- 吃了有什么功效 - 冬季进补吃什么好
- 1、枸杞:养肝明目,补血安神、生津止渴、补肾益精之功效,在空气干冷的冬季,眼睛容易干涩、流泪,常吃枸杞还可缓解眼部症状。2、当归:活血驱寒,润肠通便、调经止痛之作用。对于体质虚寒、容易长冻疮的人有良好效果。3、白萝卜:......
-
- 冬季进补的原因
- 1、从二十四节气的角度出发。二十四节气是中国古人智慧的结晶,它是依据太阳折射地球纬度及角度的变化而成的。二十四节气中的冬至,从周易及阴阳学的原理出发,认为是一阳复来,因为阴之极,便是阳之始.阳气复来,说明阳气已经在......
-
- 大雪节气吃啥进补对身体好
- 1、橙子橙子富含维生素B1,该维生素对保持神经系统健康至关重要。另外,适量吃橙子还可有效增加唾液分泌,促进消化,缓解咳嗽,保护肺脏健康。专家建议每天最好吃1—2个橙子。2、山楂中医学认为,山楂性微温味酸、甘,能消......
-
- 立冬进补饮食原则及5大食物
- 2020立冬吃什么养生窍门立冬进补饮食原则及5大食物饮食原则:1、增加热量为主冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解......
-
- 补虚益气滋阴助阳 - 寒冬进补六款食疗方
- 如今人们的生活水平提高,饮食也丰富起来,到了寒冷的冬季,人们也都会滋补一番。冬令进补传承了数千年的一种进补法则,它的效果毋庸置疑,不过中医讲究辨证论治,因此进补也要认清体质,不同的体质选择不同的食疗方,下面的滋补药膳......
-
- 吃中药的同时可以吃阿胶进补吗
- 吃中药能否吃阿胶取决于中药种类:。1.不能:阿胶属于温热性中药,若与凉性中药一起服用,可能导致药性冲突,对胃肠造成刺激,引起腹胀、腹泻等症状。2.能:若与温性、补气、补血等作用的中药一起服用,则可以起到更佳的补血效果。建......
-
- 入冬进补最好方法
- 1、多吃素食,补充膳食纤维。由于我们的生活水平提高了,平时肉类并不缺,如果再进补过多肉类食物,由于天冷运动少,胃肠消化能力会降低,同时个人的体重也会增加、会出现便秘现象,这时每最好每天吃些豆类、水果。平时多吃一些茹......
-
- 秋天进补吃什么比较好
- 1、酸味、涩味食物:秋季可增加酸味、涩味食物摄入,如柚子、山楂、葡萄、石榴等,少食葱、姜、蒜等辛辣刺激食物,从而补益肝气、收敛肺气,起到养肺补气作用;2、滋阴润燥的食物:滋阴润燥的食物有很多,如银耳、甘蔗、梨、藕、菠菜......
-
- 夏季养生如何进补
- 1、夏季养生如何进补:补阳气夏季天气炎热,出汗较多、易耗气伤津,适合吃一些能够补益阳气和津液的食物或药物,但性质要平和、微凉,切忌滋腻、温热之品,特别是对于老人、体质虚弱之人尤应如此,如冬虫夏草、酸枣仁、鸽肉......
-
- 惊蛰进补与酒补禁忌介绍
- 1、【三戒】一戒饮早酒,“早酒晚茶最伤身”,早晨饮酒不但影响一天的工作,且空腹刺激大,最伤身体。二戒饮斗酒,好胜赌酒,猜拳赌酒可以增加气氛,但如果超过限度,就会破坏欢乐的气氛,造成损肝伤胃的结果,甚至出现意外。三戒饮连席......
-
- 初伏进补方法
- 1、早餐一定要吃。没时间吃早餐不是借口,喝一杯脱脂鲜奶或吃个茶叶蛋都可以,总之不要让肚子空空的。早餐应多吃奶、蛋类营养价值高的食物,还要吃些蔬菜和水果。2、午餐吃八分饱。基于健康上的考虑,吃八分饱是恰当的;基于减......
-
- 立秋饮食进补有哪些禁忌 - 立秋饮食进补的禁忌有哪些
- 1、忌虚实不分中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反,会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别,但起码应把用膳对象分为偏寒偏热......
-
- 产前饮食进补原则
- 相信每一个孕妇都希望自己的能够顺利的把宝宝分娩出来。那么,我们如何才能顺利地分娩呢?想要做好分娩前的准备工作,科学合理的安排日常饮食是很有必要的。除了吃什么外,还要注意怎么吃。在产前科学合理的食用一些滋补的食......
-
- 哪些人适合选用膏方进补 - 秋冬养生
- 按照传统的养生观念,秋冬季是进补、储存能量的好时机,而膏方做为传统的养生保健方法,一直以来就颇受欢迎,冬季服用一些膏方,可起到延年益寿的效果。膏方虽然是进补的好方法,但并不是适合所有人,那么哪些人适宜服膏方进补呢?亚......
-
- 潮汕立冬怎么进补
- 1、潮汕人讲究立冬进补,认为立冬日是进补的最佳日子。进补药膳用的中药材有人参、当归、枸杞、西洋参、鱼胶、鹿茸、冬虫夏草、茯苓、黄芪等,药膳常用的食材有乌鸡、鹧鸪、鹌鹑、水鸭等。2、在汕头市区的各大市场看到,一......
-
- 立冬进补吃什么
- 马上就快要立冬了,可见冬天已经在向我们走来了,民间就有冬季进补的习俗,所以冬天一定少不了御冬天的严寒补充元气的养生汤,那么立冬进补吃什么呢?本文下面为大家推荐立冬节气养生食谱,冬天你家的餐桌一定少不了。【立冬节......
-
- 立秋饮食进补的禁忌有哪些
- 1、忌虚实不分中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反,会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别,但起码应把用膳对象分为偏寒偏热......
-
- 立冬如何进补
- 气血不足如何食补?首先,可以多喝滋补的汤水,或者简单地炖一点水、瘦肉汁都是不错的选择。其次,平常的菜肴中可以增加兔肉、等温补的红肉。因为兔肉和羊肉本身就有补中益气的功效,如果配上相应的药材,可以达到更好的食疗效......
-
- 冬季进补膳食推荐
- 立冬是冬季的第一个节气,也是说冬天真正的来临,应对冬天,我们应该做好养生养生措施可以安全过冬呢?最为推崇的就是食疗进补,那么立冬后吃什么好呢?立冬后的饮食肯定不像秋天那样,所以今天给大家推荐了冬季进补膳食,温暖过冬......
-
- 冬季吃啥进补
- 1、花生花生能入肺经和脾经,具有很高的药用和食用价值,不仅能补脾而且能补肺。花生油中含有的亚油酸,可把胆固醇分解成胆汁酸并且排出体外,防止胆固醇在血管壁沉积,预防动脉粥样硬化,保护心血管。花生中含有大量锌,能促进儿......
-
- 立秋饮食进补有哪些禁忌
- 1、忌虚实不分中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反,会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别,但起码应把用膳对象分为偏寒偏热......
-
- 骨折后怎样进补?
- 朋友骨折在医院住院,上次去看他时先买点东西却不知道买什么,到医院的时候问了问医生,医生给了些建议挺实用的。和大家分享一下。步骤/方法:伤口刚长好的朋友可以吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,比如牛奶、蛋类、核桃、......
-
- 哪些人不宜吃阿胶进补
- 阿胶是药食同源的滋补品对人的身体有好处,尤其是很多女性会购买阿胶吃,但阿胶也是有禁忌的,有些人并不适合,那么,哪些人不宜吃阿胶进补?吃阿胶有哪些好处?下面小编就带来介绍。哪些人不宜吃阿胶进补1.外感表证者患有感冒、咳......