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有长寿果的美誉 - 核桃的营养价值及功效与作用
1、核桃营养价值丰富,有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸,核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1,也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。2、药用价值:核桃味甘、性......
内脂豆腐的营养价值
1、促进消化含有多种微量元素。豆腐脑中含有铁、钙、磷、镁等多种微量元素,其中它的糖分、植物油、优质蛋白能够帮助消化。2、增进食欲豆腐脑是补益清热的食品。常吃豆腐脑,能够增加营养、帮助消化、增进食欲,对牙齿、骨......
菠萝蜜的营养价值及功效与禁忌
1、菠萝蜜成熟后味道甜美醇香,可食用部分含有大量的碳水化合物和大量的维生素C为主的营养物质,能够生津除烦、解酒醒脾,对于脾虚气弱、酒精中毒以及产后乳汁分泌不足有很好的辅助调理作用。常吃可以强身健体,润肠通便,增强......
小米的营养价值及功效与作用
1、小米的营养价值很高,含蛋白质9、脂肪及维生素,除食用外,还可酿酒、制饴糖。小米蛋白质含量比大米高。脂肪、碳水化合物含量都不低于稻、麦。还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素,维生素B1的含量位居所有粮食之首。2、小......
苋菜的营养价值及功效与作用
1、苋菜的营养价值:苋菜富含膳食纤维,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。苋菜不论籽实还是茎叶,蛋白质、脂肪、赖氨酸含量均高,且富含矿物质和多种维生素。其蛋白质含量比小麦高11%—12%,比其它禾谷类作物高出近1倍。苋菜......
打屁虫可不可以吃 - 打屁虫可以吃吗有什么营养价值
1、可以。2、打屁虫不但能入药,还是一种能食用的特殊食材,虽然在国内很多人都不敢吃,但它在国外却很受欢迎,而且这种打屁虫中含有丰富的蛋白质和多种维生素,还有一些天然活性成分,能促进人体代谢,也能补益肝肾,对提高人体健康......
玉米的营养价值及功效与作用有哪些 - 玉米的营养价值及功效与作用
1、抗衰老。玉米中含有维生素A,维生素E,谷氨酸。通过食用玉米,可以延缓皮肤的老化,使体细胞长期活性化。对皮肤的老化和身体的老化都有很好的延迟作用。2、补脑、促进发育。玉米富含纤维素,不仅能刺激肠道蠕动防止便秘,还能......
你知道虾干的营养价值吗 - 虾干营养价值及功效与作用
1、虾干是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物,其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高,而脂肪含量不但低,且多为不饱和脂肪酸,具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。虾含有高质量的蛋白质,鲜虾中的含量约18%,虾干中......
猪肝菠菜营养价值
1、菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外,还可脱水制干和速冻。猪肝含有丰富的营养物质,其营养含量是猪肉的10多倍,铁、磷、钾含量都超过奶、蛋、肉、鱼......
吃橙子有什么好处 - 橙子的营养价值及功效与作用
1、橙子含有丰富的营养成分,维生素C,β-胡萝卜素,柠檬酸,维生素A,维生素B族,烯类,醇类,醛类等物质。此外橙子还有镁,锌,钙,铁,磷,钾等矿物质元素和无机盐,纤维素和果胶。2、消食,去油腻:生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或......
一起来学习 - 西瓜皮营养价值及功效与作用
1、西瓜皮中含有大量的瓜氨酸,能够促进尿素形成,从而具有利尿作用,对于肾炎水肿,肝病黄疸和糖尿病起到辅助治疗作用,此外,西瓜皮还能起到解热,促进伤口愈合,促进人体皮肤新陈代谢吸收的功效,还能使皮肤变得更加光滑白嫩。2、中......
鲥鱼具有什么营养价值 - 鲋鱼的营养价值
1、鲥鱼的肉味甘、性平,归脾、胃经,能温中开胃,补益虚劳、强壮滋补、温中益气、暖中补虚、开胃醒脾、清热解毒、疗疮。宜连鳞蒸食,鲥鱼蒸后,以其流下之油,可涂抹烫伤处。鲥鱼肉嫩味鲜美,鳞下多脂,脂肪含量很高,富含不饱和脂肪......
龙眼和桂圆哪个营养价值高
1、龙眼和桂圆的营养价值是一样的。2、龙眼和桂圆就是同一种水果,只是不同地区存在不同的叫法,因此两者的营养价值是一样高的。作为一种无患子科龙眼属植物,新鲜桂圆外形圆润近似球形,果皮多呈黄褐色,剥开后里面的果肉呈半......
南瓜营养价值及功效有哪些
1、南瓜中富含的胡萝卜素有抗氧化及抗衰老作用;2、南瓜富含果胶、戊聚糖等膳食纤维,可以润肠通便,减少粪便中的毒素伤害,预防结肠癌,改善肠道功能;3、所含的叶酸有改善贫血的作用。有些研究发现,经常食用南瓜有增强人体免疫......
黄连的营养价值是什么
1、实际上黄连的营养价值还是不错的,首先黄连是属于归心、胃、肝、大肠经的一种中药材,同时黄连还能够有泻火燥湿、解毒杀虫的功效,所以说黄连对于治疗时行热毒、伤寒、热盛心烦、菌痢、热泻腹痛、肺结核、蛔虫病、百日......
车厘子和樱桃营养价值是否一样
1、车厘子和樱桃的营养价值不一样。樱桃和车厘子都含有丰富的营养成分,经常食用对人体都有很好的作用,因此两种水果的营养价值不相上下,都有各自的特色。2、车厘子是属于国外进口的水果,主要生产的地区是在加拿大、美国、......
盘点柴鸡蛋的好处有什么 - 柴鸡蛋营养价值
1、柴鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,因此被人们称作“理想的营养库”。2、柴鸡蛋还有其它重要的微营养素,如钾、钠、镁、磷,特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克......
龙眼的简介 - 龙眼和桂圆哪个营养价值高
1、龙眼和桂圆的营养价值是一样的。2、龙眼和桂圆就是同一种水果,只是不同地区存在不同的叫法,因此两者的营养价值是一样高的。作为一种无患子科龙眼属植物,新鲜桂圆外形圆润近似球形,果皮多呈黄褐色,剥开后里面的果肉呈半......
橘子的营养价值 - 橘子含维生素c高吗
1、橘子含维生素c比较高。2、橘子是芸香科柑橘属植物,口感甘酸,性质温和,其中含有大量的维生素c、维生素e、糖分、有机酸、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质,营养价值以及食用价值是很高的,橘子中的维生素c含量,相对于生活中......
兔绒的营养价值很丰富
1、兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智的功效。2、经常食用可保护血管壁,阻止血栓形成,对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处,并增强体质,健美肌肉,它还能保护皮肤细胞活性,维护皮肤弹性。3、兔肉中所含......
鸡心的营养价值及危害
1、营养价值:补充人体营养:鸡心中富含多种营养物质,主要以丰富的蛋白质、脂肪、维生素、铁、钾、磷等微量元素为主,适量食用能够为人体补充多种必须的营养物质及微量元素,鸡心中的铁属于血红素铁,更容易被人体吸收,能辅助纠......
草鱼有什么营养价值 - 草鱼怎么弄好吃
1、将葱洗净切段分成2份。姜半份拍裂,半份切丝。将草鱼剖净,由鱼肚剖为两片(注意不可切断),放进锅中,注满清水,加葱1份、拍裂的姜、酒,煮滚后,用小火焖10分钟,捞起,盛入碟中,将姜丝遍滤鱼身。2、烧热油锅,放葱爆香,然后把葱去掉,将......
核桃的营养价值及功效与作用
1、核桃营养价值丰富,有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸,核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1,也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。2、药用价值:核桃味甘、性......
石榴的营养价值有哪些
1、石榴适合口干舌燥者、腹泻者、扁桃体发炎者食用。2、石榴的营养价值:⑴石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。据分析,石榴......
米饭和米粉哪个营养价值高
米饭比米粉营养价值高,具体如下所示:米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收,糙米饭中的矿物质、膳食纤维、维生素含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量......
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