芒种宜吃什么水果

1、草莓。

草莓的味道是甜甜的，并且草莓本身就属于凉性的水果。所以在芒种时节，多吃些草莓有清热消暑的功能，还可以让人不会感觉那么的烦躁，同时，草莓还有美白皮肤的功能，给肌肤补水。

2、桑椹。

桑椹这种水果的味道是酸酸甜甜的，它有滋润我们身体的作用，就比如它可以滋润我们的肠道，还可以让头发维持乌黑乌黑的状态，在芒种这个不想吃饭的时节，多吃点桑椹还可以提高我们食欲。

3、青梅。

青梅这种水果含有丰富的矿物质，在芒种这个多雨又炎热的时节，人不仅会感到容易疲劳，还会容易没有精神，所以多吃几些青梅可以消除我们的疲劳，它还有降低我们血脂的作用，让身体维持苗条。