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- 孕妇饮食宜吃什么 - 孕妇吃什么对宝宝智力好
- 1、孕妇想让胎儿智力好一点可以选择去吃海产品,因为海产品含有很多的不饱和脂肪酸,而且还含有一种能够健脑益智的营养物质。因此孕妇每周至少要吃3-5次鱼,那么胎儿就可以通过胎盘从母体中获得大量的DHA,是脑细胞数目增殖......
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- 三伏天宜吃什么食物
- 三伏天是我国最热的一个阶段,在三伏天的时候对于一些食物也是有所讲究的,人们会选择最适合的食物,那么三伏天宜吃什么食物呢?三伏天适合吃什么呢?接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧!三伏天宜吃什么食物1、莲子入伏后......
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- 秋季宜吃7大润燥食物
- “燥”是秋季最明显的气候特点。想要清心润燥,不妨多摄入些润燥食物,那么吃什么润肺去秋燥呢?秋季润燥必吃下面这7类食物。秋季宜吃7大润燥食物润燥食物1:甘蔗甘蔗有滋补清热的作用。作为清凉的补剂,对于大便干结、反胃呕......
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- 芒种宜吃什么水果
- 1、草莓。草莓的味道是甜甜的,并且草莓本身就属于凉性的水果。所以在芒种时节,多吃些草莓有清热消暑的功能,还可以让人不会感觉那么的烦躁,同时,草莓还有美白皮肤的功能,给肌肤补水。2、桑椹。桑椹这种水果的味道是酸酸甜甜......
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- 糖尿病人宜吃的家常菜有哪些 - 糖尿病人宜吃的家常菜
- 1、玉米须煲瘦肉取玉米须30克,瘦猪肉100克,加水共煮汤。待熟后去玉米须,饮汤食肉。本方适用于一般糖尿病患者,但偏于肾阳不足者不宜。2、家常炒洋葱取洋葱250克,用家常烹炒法制成菜肴,随饭食用。或取洋葱50~100克,水煮1~2分钟......
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- 小儿咳嗽宜吃5大水果
- 小儿咳嗽老不好,妈妈们看着也很难受,这时不妨给孩子吃点水果,某些水果有缓解咳嗽的功效。那么小儿咳嗽吃什么水果好呢?吃哪些水果可以有效缓解咳嗽,下面给大家推荐小儿咳嗽宜吃的5大水果,赶紧看看都有谁。小儿咳嗽吃什么水......
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- 改善咽炎宜吃7种水果
- 慢性咽炎在生活中是比较常见的一种疾病,反复发作是慢性咽炎的特点之一。专家表示预防慢性咽炎复发就要合理饮食,那么慢性咽炎吃什么水果好呢?慢性咽炎患者在饮食上需注意什么呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。慢性......
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- 冬季养生宜吃哪些健康滋补粥
- 1、甜浆粥:大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的功效,豆浆的营养价值更为丰富,并易消化吸收。本粥除起润肤的作用外,对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。2、番薯......
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- 霜降养生宜吃的食物
- 霜降是秋季到冬季过渡的开始,霜降节气过后,天气就是真正的变冷了,而不像之前一会人一会冷的了,一般霜降过后就应该注意保暖工作了,在饮食方面也应多注意,那么霜降吃什么?霜降养生宜吃的食物有哪些呢?来看看。霜降吃什么?霜......
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- 立秋宜吃什么
- 立秋吃什么传统食物?1.吃茄子这个习俗来源于明朝,目的是为了犒劳士兵。茄子具有清热解毒去火的作用。2.在我们国家,有着立秋需要啃秋的习俗。在立秋这一天,我们啃食西瓜,代表着我们要啃去暑气,啃下秋老虎。3.老北京有贴秋膘......
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- 胃痛宜吃4种食物
- 1、面条是最养胃的食物之一,性温,比较软、容易消化,而且一般呈碱性,吃面条不会产生太多胃酸,对有胃疼毛病的人有好处。另外,除面条外,很多面食也都有养胃的作用,比如馒头。2、小米中含有大量的酶,有健胃消食、安神的作用。胃疼......
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- 降胆固醇宜吃5种食物
- 错误的饮食会加重胆固醇高的情况,但是正确的饮食是可以帮助降低身体有害胆固醇的,那降低胆固醇的食物都有哪些呢?下面就为大家推荐几款食物,高胆固醇患者饮食中宜时常吃,对降低胆固醇很有帮助。【降低胆固醇的食物】1、黄......
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- 脱发宜吃什么忌吃什么 - 脱发吃什么
- 1、脱发宜吃:(1)脂肪低的食物。营养学家提醒,在日常生活中要想预防掉发,那就应该多吃一些富含有维生素和矿物质的食物,同时还要注意食物尽量以低脂肪为主,这样才不会堵塞毛孔从而导致掉发。(2)富含矿物质食物。出现掉发的情况......
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- 冬季养生宜吃什么食物
- 1、香菇又名冬菇,是人们冬天常吃的食用菌。香菇热量低,蛋白质、维生素含量高,能提供人体所需的多种维生素,还能促进体内钙的吸收,经常食用香菇对于增强免疫力、预防感冒也有良好的效果。2、白菜性微寒、味甘,具有解毒......
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- 糖尿病人如何饮食糖尿病患者宜吃的食物有哪些
- 常说病从口入,每每身体出现异样,在就诊时医生都会嘱咐要忌口。尤其是一些会因为不克制饮食,而严重加剧病情的疾病,例如糖尿病。患有糖尿病的病人,首先要克服的一大难题就是饮食上的改变,因为病人喜欢的很多美食,基本要少吃或......
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- 糖友冬季宜吃7种水果
- 现如今冬季水果种类也丰富,对于糖尿病人来说选择性也变多了。在冬季的时候,糖尿病患者适合吃什么样的水果,以及什么时间吃,一起来了解下!冬季糖尿病患者适合吃什么水果1、猕猴桃猕猴桃是一种营养价值极高的水果,被誉为“水......
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- 糖尿病人宜吃的家常菜有哪些
- 1、玉米须煲瘦肉取玉米须30克,瘦猪肉100克,加水共煮汤。待熟后去玉米须,饮汤食肉。本方适用于一般糖尿病患者,但偏于肾阳不足者不宜。2、家常炒洋葱取洋葱250克,用家常烹炒法制成菜肴,随饭食用。或取洋葱50~100克,水煮1~2分钟......
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- 冬季养生适合吃什么好 - 冬季养生宜吃什么食物
- 1、香菇又名冬菇,是人们冬天常吃的食用菌。香菇热量低,蛋白质、维生素含量高,能提供人体所需的多种维生素,还能促进体内钙的吸收,经常食用香菇对于增强免疫力、预防感冒也有良好的效果。2、白菜性微寒、味甘,具有解毒......
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- 秋季养生宜吃的食物
- 白露刚过,天气渐渐转凉,秋季正是道来。这个时候也不宜吃夏季爱吃的寒凉食物,那么白露后养生吃什么好呢?今天本文就给大家推荐秋季养生宜吃的食物,看看你家餐桌是否都备齐了呢?白露后养生吃什么好?1、白露后吃“龙眼”好白......
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- 处暑宜吃什么
- 对于人体来说,处暑是由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,此时起居作息和饮食上应作相应调整。虽然很多人,知道秋天需要调整饮食作息,但不知道处暑宜吃什么?下面就给大家推荐几......
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- 糖尿病人宜吃的家常菜
- 1、玉米须煲瘦肉取玉米须30克,瘦猪肉100克,加水共煮汤。待熟后去玉米须,饮汤食肉。本方适用于一般糖尿病患者,但偏于肾阳不足者不宜。2、家常炒洋葱取洋葱250克,用家常烹炒法制成菜肴,随饭食用。或取洋葱50~100克,水煮1~2分钟......
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- 宜吃什么酸味食物
- 秋天很多人会有口舌生疮、咽喉肿痛、咳嗽、便秘、皮肤干燥等秋燥的现象。而秋天饮食养生,在中医上有“少辛增酸”的说法,即少吃一些辛味的食物,多吃酸味的食物。秋季养生保健也要遵循“养收”的原则,饮食以“健脾、补肝、......
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- 孕妇宜吃的坚果种类
- 1、孕妇宜吃的坚果:核桃、瓜籽、榛子、杏仁、芝麻、腰果、花生、板栗。2、核桃补脑,是孕妇吃坚果中的首选,核桃的营养成分非常多,其中所含的DHA对宝宝的大脑发育起到很好的作用。3、吃瓜籽首选就是葵花籽和南瓜子以及西瓜......
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- 老人养生宜吃5大水果
- 人在不同的阶段对营养的需求以及多少有所不同,日常饮食健康少不了水果,那么对于老人而言,老人适合吃什么水果呢?老人吃哪些水果对自身健康是有帮助的?接下来为大家一一介绍,供大家参考。老人适合吃什么水果?1、老人养生宜......
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- 滋阴降火宜吃什么
- 当人体阳气过剩,并且还伴随上火的情况的话,这个时候要注意饮食调理了,宜吃一些滋阴降火的食物,那滋阴降火宜吃什么呢?下面为大家推荐几种日常最为常见的滋阴降火食物,随时都能买来吃。【滋阴降火的食物】1、苦瓜苦瓜虽然吃......